梧鼠早ㄤㄤ！
在外面運動不方便，可以上YouTube找HIIT間歇有氧運動的影片，我都做這個，搭配飲食與睡眠，減重很有感。
https://im.bahamut.com.tw/sticker/936/07.png
在外面運動不方便，可以上YouTube找HIIT間歇有氧運動的影片，我都做這個，搭配飲食與睡眠，減重很有感。
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今天清晨就醒來了。
夢到不斷被這輩子遇到且有印象的人不斷的看不起，其中重複了好幾次我自認對有些時期的我挺重要的對象，那幾次尤其痛苦。
調整作息應該算有成功吧，至少舌頭消腫了，破洞也痊癒了。
運動的部分，如果要在家附近直接跑的話風大的問題還是無法避免。
最近開始做五目飯，把家裡放了很久的乾香菇拿出來用。因為把食材都準備好並簡單的調理後，還得要跟白飯一起進電鍋蒸個四十分鐘到五十分鐘，整體的時長又會增長，所以開始的時間可能就得提早，稍微需要改變。
今天去全聯福利中心時，機車直接把店門口都給停滿了，包括門口的黃色網格線的部分，老實說不太好，不過畢竟是殘障車位都會被隨意佔用的破鄉下，也沒什麼辦法。
一如往常的沒什麼重點，就是想紀錄自己又做了一個破夢。
各位晚ㄤㄤ
