「你，快樂嗎?」
你喜歡你現在的工作或是你所做的研究嗎?
你會不會覺自己深陷於痛苦的循環中呢?
你有嘗試對自己詢問過這些問題嗎?還是每天都渾渾噩噩的上課、研究、工作呢?根本沒有去細細地體會自己的身體與想法，對嗎?
我想告訴你的是，我們會這樣是因為現在世俗的價值觀所構成的規則在束縛我們。現在的各種規則都是從以前慢慢累積到現今的，但是隨著時間的發展，其實很多都已經不適合現在人了，所以我們要勇敢地掙脫它們。這篇文章將與你分享:
4個該被我們改變或拋棄的規則
從小定型
被歸屬感所綁架
權威的囚籠
社會認同
開始自我檢視，並逐步地改善生活吧!
．4個該被我們改變或拋棄的規則
1、從小定型
從小就跟你說該怎樣怎樣，當你問為什麼，或是質疑的時候，大人總是會說"本來就要這樣"、"不要問那麼多"，讓我們從此養成不太敢懷疑樣子。
2、被歸屬感所綁架
我們因為安全感，會想要融入群體，比如同學、同事。為了不表現出自己的不同，我們不敢去質疑這個群體可能有的問題，而是將它合理化。我們不需要這樣，我們可以接受群體中的一部分，但不須要接受全部。
3、權威的囚籠
權威包含了長輩、親人、師長或領袖。你或許可以在裡面獲得謀生的常理，但是把所有規則的制定都交由他人，那就只能任人擺布了。事實上，有不少人在頭頂上的壓力消失後，更能追求自我、想法和目標。
4、社會認同
「大家都是這麼做的」「大家都買那個耶」「大家都讀研究所」「大家都說那個工作好」「大家都.......」。
你是不是也曾經因為「大家都」然後做了決定，但是，那個真的是你心裡最想要的嗎?你真的有做出"自己"的選擇嗎?
開始自我檢視，並逐步地改善生活吧!
現在你有沒有覺得自己其實被各種不太合理的規則纏身，而做了不是自己喜歡的決定與選擇，從而讓自己活得愈來愈不快樂 ?
當你意識到你被這些不合理、造成你不快樂的源頭是誰之後，你就可以開始嘗試擺脫他們。你無法去控制別人怎麼想怎麼做，但是你可以控制你自己。
每當如果有突然的焦慮以及恐慌來襲，嘗試著做10秒鐘的深呼吸，然後想想，你是不是又陷入這些不好的「規則」了呢?
我會持續分享我學習以及觀察的人生問題，歡迎來我的部落格看看
達人
