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果然把真相說出來

DDk | 2022-08-22 21:41:13 | 巴幣 12 | 人氣 161
我只是把今天循環被嚇到的事情解釋給媽媽聽，讓他知道為何我明明有睡覺卻還是沒精神
結果他說要帶我去收驚(｡A｡)
而哥哥女友應該是聽懂了......吧
這種事情很難用文字形容，不然我今天怎麼會附圖，而且他們無法想像我是有觸覺的，真的碰到可怕的東西，也因為知道碰到異物所以才被嚇醒
這就是為什麼睡覺是一件恐怖的事，不過剛剛吃鎮靜藥補眠就好多了，安穩好眠1個半小時
醒來之後藥效也沒了，奇怪不是應該會持續4小時嗎？
反正現在有精神多了，比較沒有睡意了
舒服玩遊戲
*有點後悔大嘴巴，因為如果跟醫生說的話我就得繼續吃安眠藥了
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#日常#心理#夢#遊戲
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還有 2 則留言
半醒半醉日復日
曾經的我是一個晚上要睡十幾次的人
睡不到半個小時會嚇醒
也被帶去收驚過
後面是自己花了很久調適回來
2022-08-23 04:10:22
DDk
那看來我也得自己調適了，感覺是不小心讓身體習慣早醒導致我得睡好幾次
2022-08-23 07:15:51
半醒半醉日復日
每個人不太一樣 我那時候的感覺就是人生卡住了 待業又強迫自己
2022-08-23 07:46:52
DDk
所以你比較像是壓力太大造成的嗎？我現在還是找不到自己的原因
2022-08-23 07:55:09
半醒半醉日復日
我其實也找不太到誒
只是靠運動跟冥想
我之前有做過大學的心理諮商
說我睡不好是我的惡魔
2022-08-23 09:54:20
DDk
我之前在大學做心理諮商也是教我冥想跟運動，那時候我已經有運動習慣了，然而冥想我完全沒用，因為靜不下來，那時候躁期的關係腦袋高速運轉( ×ω× )
2022-08-23 10:09:15
DDk
所以失眠就沒有得到解決
2022-08-23 10:09:34
半醒半醉日復日
要知道心裡真實的想法
建議還是去找有名的心理諮商
建立信任的情況下
會清楚很多
但是人都不喜歡揭開疤痕吧
2022-08-23 13:09:13
DDk
我剛開始上門診的第一年有兩次諮商，但其實對我好像都沒什麼用，沒辦法融入進去他們教我的一些方法，其中幾週還被我的躁期肆虐(›´ω`‹ ) 不過疤痕的問題應該算是已經解決了吧，至少被提到的時候已經沒感覺了，又或只是我講太多次而已
2022-08-23 13:21:15
半醒半醉日復日
方法的話 因人而異
像我自己就感覺很難真的使用
心靜不下來 沒辦法發揮效果
2022-08-23 13:24:43
DDk
對，我心也靜不下來，到現在其實也不知道怎麼解決問題的，可能是藥的關係吧，不然以前超多問題搶著解決
2022-08-23 15:21:14
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