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魂銀日誌~甜蜜的增加步數法

凡斯~秀柱秀之呼吸 | 2009-09-28 14:33:59 | 巴幣 0 | 人氣 324
平常沒跑3000公尺 計步器約:4~5000步
跑3000公尺 計步器約8~9000步
 
昨天步數為14569步
 
因為跟女友去逛街
4點前約3000步
開始逛街購物
4點過後到10點到家
增加了約10000步
嗯
 
所以女生作好的運動還是
逛街~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~囧
 
 
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#魂銀日誌
留言

創作回應

みなこ
可是逛街還是難免會曬（′～‵）
2009-09-28 19:49:02
凡斯~秀柱秀之呼吸
曬曬太陽有助維他命D的吸收
多少還是曬一點吧^^
2009-09-29 09:08:39
小心灑錢阿~逛街的壞處。
2009-09-29 20:28:17
凡斯~秀柱秀之呼吸
真的是灑的大張小張落廠商

囧

其實主要是女友要把消費劵脫手

所以我只好把消費眷吃下來

花在她身上了

她開心的笑容 就是我幸福的剎那

^^
2009-09-29 21:28:07
你拉鍊沒拉
陪女生逛街真的是計步的最好辦法
再不然家裡有"老ㄉㄨㄚˇ郎"的話
應該都會有早晨去健走的習慣
把計步器放在他們身上就對了

『阿公!!這是可以測試你今天健走路程的好工具唷!!安捏卡健康!』

隔天~
阿公：『乖孫,我昨天走了一萬步!今天哇要挑戰一萬兩千步』
此時孫子默默在一旁竊笑.....
2009-09-30 20:17:09
凡斯~秀柱秀之呼吸
怕
回去問說:阿公 嘿計步器咧
阿公:哩共 那粒蛋唷 我拿去煎呀

囧~~~~
2009-10-01 11:50:02
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