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義式番茄蔬菜紅湯搭起士馬鈴薯泥左嫩煎鮭魚肚

°⋆✰好芯ღ情✿* | 2014-10-19 19:38:13 | 巴幣 28 | 人氣 308

今天做了義式番茄蔬菜紅湯搭起士馬鈴薯泥左嫩煎鮭魚肚

奶奶看了一下就說:哎呀,這不是雜菜湯嗎?(台語)

我後來想了一想,喔對耶!就是雜菜湯(台)啊!



所以來公開我流台式番茄雜菜湯食譜:

橄欖油大概可以拿來炒大量蔬菜的量

洋蔥一半

西洋芹菜1片

大番茄2個

高麗菜大概4片

紅蘿波一半

花椰菜大概跟洋蔥還是紅蘿波一樣多就好

蒜頭2小瓣

少量調味:月桂葉、檸檬葉、小茴香、俄力岡葉、羅勒葉、八角、洋香菜葉、迷迭香

切片調味番茄罐頭一個(主要的甜鹹加入番茄罐頭後都足夠,太淡再自行斟酌加入糖鹽)


先把橄欖油、蒜頭、洋蔥、紅蘿波、番茄、西洋芹切碎拿去炒

炒到大多出水後加入番茄切片的罐頭在炒一下下

悶燒鍋裡放入高麗菜、花椰菜、水(不用太多,蔬菜會出水,太鹹煮完再加水就好)

然後炒到半熟後將蔬菜放入悶燒鍋,裡面的蔬菜就都開始煮了

如果用的是壓力鍋,可以大概等1小時完成

如果只是普通鍋子,對不起我不知道(攤手)


馬鈴薯2個就直接用大同電鍋蒸,蒸出來後加入牛奶、起士、胡椒

攪爛然後再拿去烤箱烤一下下就好了,油質多一點的起士會比較遷絲


鮭魚就拿去烤就好了,大概15分鐘,用上面的調味香料丟下去就好

可以用蒜泥(片)去腥,然後,我失敗了

所以最後就拿醬油芥末沾著吃啦~~


最後的結論:奶奶可以接受,可是畢竟他老人家可能吃過更難吃的東西吧...

上次作的番茄蔬菜湯還沒喝完要丟掉了,這次還作番茄蔬菜湯...

以後去學其他東西吃好了,番茄有點吃膩啦!

創作回應

十夜鈴月
.....這GP是給那個名稱的XDDDDDD
2014-10-19 20:04:10
°⋆✰好芯ღ情✿*
可以再長一點喔~XD

義式香料燉番茄切碎洋蔥左西洋芹與洋蔥搭花椰菜配紅蘿蔔切片加蒜味底高麗菜紅油清湯主食胡椒鹽灑馬鈴薯泥攪鮮乳焗烤風紐西蘭脫酯起司間燒烤鮭魚肚搭去腥清香料沾日不落帝國芥末甘露醬油

這樣ˊˇˋ
2014-10-19 20:14:22
十夜鈴月
夠了啊啊啊啊啊這麼長還沒看完就眼花了XDDDDDDDD
2014-10-20 08:32:35
失敗的後宮王
怎麼會沒有照片阿wwwwwwwww
想說來一個看圖學習((疑
2014-10-20 09:15:37

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