紀錄恐慌症的出現與就醫治療過程
起初，我的症狀是有時候胸口附近會有各種異常感 , 緊接著會出現強烈的擔憂是不是心臟出問題
緊接著恐懼感、慌張感、絕望感覺一次出現
「糟糕！是不是真的心臟出問題了 , 好像是心臟出問題 , 感覺越來越不對勁」
如果只是單純的停留在想法的階段還好 , 但無奈的是會真的會出現生理上的症狀
最嚴重的時候胸口到下顎會有麻痺感
去就醫了2次心跳都是沒問題的，加上自己Google知道心臟出問題的症狀有哪些
(但是隨著知道越多症狀也會慢慢改變成我知道的那些症狀
)
)後來確信了不是心臟出問題，可能只是當時發生事情的時候反應過度造成後遺症
相信會隨著時間慢慢好轉
每次發作時我都用理智告訴自己
「這個症狀是假的，過了就沒事，如果真的是心臟出問題我現在應該失去意識了」
本來兩三天發作一次，到後面一天發作一次，甚至半夜都會突然醒來
每一次發作我都要面對死亡的恐懼感
但是一月、二月、三月過去了還是沒有好轉，直到後面受不去了精神科
醫生聽我說明後診斷我這個是恐慌症的症狀
說我還能撐三個月還蠻能忍的，一般人發作都是直接叫救護車 , 開了藥物先吃一陣子觀察病情
或許我的運氣很好 , 剛看完的當天晚上病情急遽惡化
第一天的症狀(看醫生當天) : 當天半夜呼吸困難、胸口壓迫感、心跳加快。 怕到去醫院掛急診
但是去醫院之後症狀完全好轉，檢查三個項目都正常。 確定是恐慌症發作
(還好不是真的出問題)
第二天的症狀 : 半夜會醒來、焦慮、恐懼
第三天的症狀 : 精神開始像喝醉酒一樣朦朦朧朧的、並且開始無時無刻都有點恐懼害怕
第四天的症狀 : 去聲音吵雜的地方手臂會有麻痺感(路上的車子行駛的聲音也會讓我感到害怕)、當天搭火車時 火車一發動呼吸加快、心跳加快、極度恐懼不舒服)
第五天的症狀 : 開始對任何事物都恐懼焦慮害怕、無法踏出家門到戶外、腦內不自覺冒出極度負面的聲音(想法)、吃任何東西都懷疑被下毒(連最信任的家人準備的食物也是，而且麻煩的是身體真的會出現食物不乾淨的生理反應)、體重掉了一公斤、看甚麼都感到害怕(看家人的臉看像恐怖片的鬼的恐懼感 & 看天花板都覺得很可怕)、出現幻聽、沒辦法單獨一個人待在一個空間、覺得自己即將精神失控去傷害人、擔心自己半夜會精神分裂去傷害人.....
還好這些症狀在第六天就開始慢慢緩解了
沒多久回去就醫，醫生說這藥物要一個月才會開始慢慢有效果
但怎麼這麼快好轉，或許是心理作用吧? 如果心理作用有效果那我寧可信其有
第二週開始症狀幾乎都沒了
第一週真的是很難受，真的覺得自己是不是要變成精神病患了
不過這段期間也讓我感受到了人情溫暖
公司主管打電話來關心 讓我放假安心養病還主動給我幫助、家人看我的情況後很多事情也講開了、同事也主動傳訊息來關心、朋友也來訊息關心
現在偶爾還會出現症狀，但是起碼都沒有之前那麼難受
吃藥前每次發作真的都要以為自己要死了、要失控
不過經過這次的症狀也想通很多事情了，算是一大好事!!
繼續加油！ 恐慌感也是人生的一部分！ 遲早也要學會共存
