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達人專欄
[滾動劇場]作息混亂
滾動綠葉
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2023-08-15 14:06:16
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巴幣
752
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人氣
2514
創作回應
亞瑟瑟ù w ú
我要是作息亂了就會熬到正常休息時間然後一次睡飽
2023-08-15 14:12:32
滾動綠葉
虫: 太累了
2023-08-22 16:00:43
MKMK
簡單啊...
不用硬撐4小時後早起，直接睡28小時到隔天早上就好(被巴
2023-08-15 14:41:31
滾動綠葉
虫: 不可能!!
2023-08-22 16:00:37
滾動綠葉
虫: 蛤?
2023-08-22 16:00:31
華
早睡早起身體好
2023-08-15 15:15:00
滾動綠葉
虫: 可是起不來
2023-08-22 16:00:26
一劍封邪兵燹
我是在放假的時候才會很晚睡 平時都是晚上10點才睡覺的.
2023-08-15 16:00:50
滾動綠葉
虫: 晚上十點太早了吧
2023-08-22 16:00:14
瞇眼喵太郎
殼以試試看熬夜一天大法 ^^b
2023-08-15 17:14:44
滾動綠葉
虫: 不可能，太累了
2023-08-22 15:59:56
小小風
睡爆
2023-08-15 18:28:14
滾動綠葉
虫: 哭搜!!
2023-08-22 15:59:48
阿爾斯特 Ulster
不要用早起來調節，前面凌晨3點睡的話，那就不要睡直到晚上睡眠時間才去睡
2023-08-15 19:00:13
滾動綠葉
虫: 太睏了吧
2023-08-22 15:59:42
小剛
https://media.tenor.com/u10abP9pTccAAAAC/snorlax-reverse.gif
2023-08-15 19:01:20
滾動綠葉
虫: 破壞死光!!
2023-08-22 15:59:29
法米利恩
用早起或熬夜來撐回正常作息都很痛苦
2023-08-15 19:21:09
滾動綠葉
虫: 累死了
2023-08-22 15:59:24
ZERO
建議
三餐可吃恢復體力的飲食，然後白天選一小時左右睡一下，白天2~3次，晚上喝助眠飲茶，再好好睡覺，第二天就恢復正常了（經驗）
2023-08-15 21:50:33
滾動綠葉
虫: 香蕉
2023-08-22 15:59:16
奇格
看色圖調整時差(X
2023-08-15 22:02:35
滾動綠葉
虫: 髒ㄟ
2023-08-22 15:59:05
白煌羽
幸好我很容易入睡
2023-08-15 22:28:21
滾動綠葉
虫: 睡眠棒!!(拿出球棒)
2023-08-22 15:58:58
凡雅
調時差最痛扣
2023-08-15 22:49:19
滾動綠葉
虫: 己哭修!!
2023-08-22 15:58:45
鳥魔
從國小就是夜貓+睡眠障礙的我 一直到三十歲決定要改時差 硬改了兩年成功 晚上11點前能睡著 早上67點起床
2023-08-15 23:08:32
滾動綠葉
虫: 還好我沒有那麼困難
2023-08-22 15:58:39
佛蘭奇
我現在也有夠混亂，一下早上7點睡下午3點起來，一下上午11點睡，下午6點起來，一下凌晨3點睡中午12起來，好在我現在沒工作才能這樣搞。
2023-08-16 00:28:50
滾動綠葉
虫: 太混亂了吧
2023-08-22 15:58:19
怡恩
蟲蟲睡~~快快睡~~~
2023-08-16 03:57:02
滾動綠葉
虫: (蠕動)
2023-08-22 15:58:07
里予豸苗
對不起，問就是睡爆！
2023-08-16 04:47:39
滾動綠葉
虫: 調整作息好難
2023-08-22 15:58:02
花に亡霊
撐一整天不睡隔天時差就正常了
2023-08-16 09:03:24
滾動綠葉
虫: 可是要工作
2023-08-22 15:57:46
滾動綠葉
虫: 沒有，窩的工作是畫圖
2023-08-22 15:57:36
KANMANGOD
上7點睡下午3點起來 不要命啦? 最好固定睡覺時刻
2023-08-16 09:54:48
滾動綠葉
虫: 沒那麼顛倒啦
2023-08-22 15:57:23
Lug
先睡飽，然後到了上床時間就睡覺，睡不著就聽一些助眠的東西。
2023-08-16 16:02:43
滾動綠葉
虫: 可是要工作....
2023-08-22 15:57:07
當人民恐懼政府
找一個沒有工作進度的休假日, 讓自己放鬆..看動漫.打oo.吃大餐.搶大富翁銀行, 很久沒做但一直很想做的事,把它做滿足了,然後撐到23:00左右,有點疲憊的去就寢 (done)
2023-08-17 09:23:51
滾動綠葉
虫: 你說的對(11點才起床)
2023-08-22 15:56:52
至少要撐到12點
