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《為什麼我們製造出玻璃心世代?》—讀後感想

找工作星人 | 2022-01-08 00:00:34 | 巴幣 2 | 人氣 86

大概是最近有些被工作壓得喘不過氣,
找了老闆談了一下,
因為自己覺得個人工作表現好像不如老闆的預期,
(畢竟這周失眠總會夢到實驗相關的夢 god);
想了想自己是不是真的是太過玻璃心呀?
畢竟草莓世代早就被叫爛了
不過覺得好險也把話說開,壓在心裡頭也是不太舒爽。
(雖然不知道老闆會不會開始思考這個人適不適任 哈哈哈)
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https://www.thenewslens.com/article/136702
[《為什麼我們製造出玻璃心世代?》:看起來很會嗆,其實很玻璃(我講的不是小粉紅哦)]

文中提到不外乎就是長輩覺得就是校園的過度保護,導致養成了一堆草莓人
但卻不探討誰教出了這些年輕人

書中提到的是,大學生之所以成為玻璃心世代的原因有三:
1. 脆弱的謬誤:殺不死你的,讓你更脆弱。 (個人解讀成縱使殺不死自己,也會害怕受傷)
2. 情緒推理的謬誤:永遠信任你的感覺。 (陷入感覺漩渦裡無法自拔,無法理性辯證)
3. 「我們」 vs. . 「他們」的謬誤:人生是好人與壞人的戰爭。(黑白二分法,看不到其他面向)

恩...身上可能會有幾把箭插著,
但道理會說是一回事,能體悟是另一回事。
或許玻璃心的我需要的訓練是:繼續穩重的試錯(?
覺得學生時期若能有更多犯錯後一起收拾殘局的經驗,
或許就能長出更願意冒險,能承受失敗的能力。(或許

文末提到抵銷那三項重大謬誤的不良心理後果的方式:認知行為療法(CBT),分為下列四種:
理性情緒行為治療 (挑戰目標個體的信念,進而使之能辨識不理性信念,進而改變信念)
認知治療 (辨別扭曲思考,過激的不理性的情緒反應/行為)
多重模式治療 (考量個體會面對不同面向,並以七個層次解釋人格,以此找出癥結點)
辯證行為治療 (情緒控制、正念冥想(專注活在當下),改善目標的心理問題)
[https://helloyishi.com.tw/mental-health/other-mental-health-issues/what-is-cognitive-behavior-therapy/]

幫自己理理頭緒,並祝自己順利早日生出實驗數據QQ

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