創作內容
[簡易廚房]煎牛排～5分鐘上桌～| 種類 | 每100g熱量（大卡） | 8盎司熱量（大卡） |
| 牛肺 | 87.9 | 199.5 |
| 牛肚 | 102.9 | 233.5 |
| 牛心 | 106.3 | 241.2 |
| 牛腱 | 117.6 | 266.8 |
| 肩胛里肌 | 126.8 | 287.5 |
| 牛肝 | 130.9 | 296.9 |
| 菲力 | 144.6 | 327.9 |
| 牛筋（熟） | 157.7 | 357.7 |
| 牛後腿（平價牛排） | 185.3 | 420.2 |
| 肋條 | 206 | 467.1 |
| 丁骨 | 213.8 | 484.9 |
| 牛舌 | 219.2 | 497.2 |
| 牛絞肉 | 229.9 | 521.4 |
| 肋眼 | 267.6 | 607 |
| 沙朗 | 299.9 | 680.1 |
| 牛肉乾（熟） | 300 | 680.4 |
| 牛腩 | 325.5 | 738.3 |
| 牛小排 | 386.7 | 877 |
| 培根牛 | 401.8 | 911.3 |
| 牛尾 | 470.7 | 1067.5 |
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