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[達人專欄] 【食譜】茄子豆腐煲(水煮不變色作法)

作者:如果│2015-05-22 19:59:32│巴幣:82│人氣:6107
好久不見的家常菜系列~~
其實對我來說~比起烹飪,做點心是比較開心的事情~
但為避免太過生疏,偶爾還是得練一下、煮些菜餚才行www
不過感覺巴哈讀者群好像比較偏好西式料理或烘焙食品
中式家常菜反而沒那麼受歡迎@@?
所以我的〝待發食譜資料夾〞內其實已經囤積了不少家菜~
希望找時間慢慢po上來囉…XDDD
因為最近是茄子的季節,這次就先分享個 茄子豆腐煲 囉:P

我覺得茄子是個評價很兩極的食材~
雖然我恰好屬於不喜好這食材的一群,
但因為我娘很愛吃茄子~
所以趁著感恩母親的五月,人生第一次嘗試煮了茄子!

一般茄子都是用大火快炸保持其美麗的藍紫色,
但不想我娘吃太油膩,就嘗試了一下〝水煮不變色〞的作法,結果保持色彩成功~
鼓起勇氣試吃了一下,味道也不錯~連討厭茄子的我都能入口,
整個小雀躍了一下~w
不料成品卻被我娘嫌棄「沒有油炸的香」!
害我整個大受打擊啊…qwq
唉唉..親愛的娘~我可是為了您的健康努力啊~ > <

雖然很失落,但還是紀錄、分享一下這道菜餚,
如果你也有家人喜歡吃茄子,不妨試試哦:D


【茄子豆腐煲】
(約3人份,1人份約90大卡

材料:
茄子 2根、板豆腐 1塊、薑 1小塊、蒜頭 3瓣、九層塔 適量、
醬油 2~3大匙、豆瓣醬 2大匙、水 適量

作法:
1.煮一鍋滾水,放入1根切3~4段的茄子後,快速用勺子將茄子整個壓浸在水中,
 中大火續煮約5分鐘至熟後,撈起泡入冷水中冷卻,再切成適口大小


2.板豆腐切小塊,煎至二面金黃盛起備用


3.薑切小片、蒜切小塊,放入鍋中煸香後,加入醬油、豆瓣醬及適量水煮滾,再加入茄子續煮


4.加入豆腐續煮入味,最後放入九層塔炒熟提香即可




Tips
1.茄子先分大段,煮的時候比較好壓,煮熟後撈起泡冷水以免繼續熟成及氧化,若冷水變熱要換水
2.因家中炒鍋剛好另作他用,所以這次使用平底鍋,建議用炒鍋會較易煮勻
 

歡迎到P站看繪圖,痞站看食譜唷www
 
 
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留言共 27 篇留言

DDR
恩....看起來很開胃
果果害大叔又餓了www

05-22 20:02

如果
晚餐吃了嗎www05-22 20:28
A君
我也不太喜歡茄子呢~
總是覺得吃一兩塊就足夠了的樣子w

05-22 20:09

如果
口感讓我有點害怕~~05-22 20:28
希比耶弗
個人曾經是討厭茄子派
但隨著年齡累積
現在修正成不排斥派

所有茄子料理裡面我確定我喜歡的是紅燒茄子,因為很下飯

另外
因為夏天快到了
所以我個人推薦一下涼拌茄子
作法超簡單

開水煮滾之後把簡單去過頭尾的茄子放進去
然後找個電鍋蒸架靠鏟子間接壓住茄子汆燙個三到五分鐘
軟化之後馬上起鍋丟到冰塊水裡面冰鎮
冰鎮完畢後切成適當小段
這樣本體就搞定了

之後視個人喜好製備醬汁
這邊提供一個我從小火鍋店配習慣的組合
醬油打底加入蒜、蔥、辣椒末
烏醋香油少許
混勻之後看是要淋上茄子或者用沾醬形式都可
當作沙拉上千島醬或者美乃滋其實也搭
炎炎夏日很讚的開胃菜
提供樓主作參考

05-22 20:10

如果
本體作法差不多w

感覺您分享的醬汁真的很開胃唷!
謝謝^^!!!05-22 20:29
DDR
當然吃啦~~
可是多虧果果的開胃茄子
大叔決定怒吃如果www

05-22 20:31

如果
不要吃我啊啊啊~~(塊陶)05-22 21:03
攻擊不能,防禦無效
流口水了……。Orz

05-22 20:37

如果
^^~ (遞面紙)05-22 21:03
DDR
不過看在如果手藝這麼好的面子上
大叔就饒過可愛的果果一次唄www

05-22 21:07

如果
居然www05-22 21:47
吉兒
我很喜歡吃茄子!!(不過太油的NG)
如果可以把茄子切"滾刀塊"看起來會更可口喔(也比較快入味)...我看我媽都這樣切啦

05-22 21:09

如果
我也不喜歡太油的菜餚~~
謝謝吉兒建議喔^^05-22 21:47
給你一個通知
茄子~~~(顫抖
不過.雞蛋豆腐應該可行吧(深思

05-22 21:42

如果
豆腐好吃!!!05-22 21:47
Joker.Misa
感覺蠻下飯的唉

05-22 22:30

如果
真的!味道蠻夠的~~05-22 22:35
夜行貓
我家一直都是九層塔加醬油下去炒的
那樣就超下飯了

05-23 02:11

如果
九層塔醬油根本神器~~05-23 06:53

養分會流失吧!?

我寧可他變色~
畢竟不是壞掉就好
而且茄子好ㄘ

05-23 05:23

如果
主要是煮給娘親吃的啊~
如果變黑黑她就不想吃了QQ05-23 06:53
鐮鼬
雖然我不吃茄子但有時茄子還不錯

05-23 07:47

如果
口感不要太軟爛我就還能接受@@05-23 08:16
一劍封邪兵燹
看起來像是不錯吃的樣子.

05-23 19:24

如果
謝謝~~05-23 19:52
沒故事的人
太浪費時間了
1.爆香好
2.加水量要剛好可以讓茄子下去跟水幾乎是平的
3.水滾放調味料再把茄子放下去
4.開中大火蓋鍋蓋悶到茄子軟


茄子會吸水 水一定要夠
水一定要滾 茄子再下去
調味料一定要放多一點 茄子吃重鹹

05-23 20:00

如果
每個人喜好跟方法不同囉^^"
有人好重口味~但我比較喜歡清淡
不過還是謝謝分享~~05-23 21:51
Fate7inG
超讚der!!本人超愛吃茄子,而且家裏是素食主義,必定要嘗試^^不過。。。我經常把茄子寫成茹子= =“

05-23 22:52

如果
素食其實很不錯~
有些素料理讓人口水直流!!!
我就好想學好吃的素醬呢~~~~

茹子怎麼感覺有點萌XDDDDD (大笑)05-24 09:55
Fate7inG
話說茄子很吸油,要清水煮得好吃很有難度喔! 期望樓主可以介紹一些素食菜譜,我才不告訴你是因為自己懶得去研究XD

05-24 10:01

如果
超怕油的我> < ~~ 應該說又愛又恨吧XD!!
我也想嘗試更多不同的料理哦~
謝謝你鼓勵^^05-24 10:17
JACK
茄子不煮成重口味的根本不好吃 而且一定要煮熟軟爛 沒軟爛 那口感真的很噁爛

05-24 19:55

如果
每個人喜好不同囉~
若不喜歡可以用自己的方式~05-24 20:02
JACK
那不是喜好不同的問題了 茄子沒煮軟爛 那口感跟咬海棉一樣 我真的不太相信有人喜歡那種口感XDD
另外一個點就是 很多東西其實好吃就不健康 健康就不是那好吃了 兩好沒一好XD

05-24 21:46

如果
自己煮的話不就能自己掌握想要的口感了嗎?
所以我不懂你一直回文強調這點的用意是什麼耶?
我的食譜中好像沒提到說口感"一定"要煮得如何吧^^

我想吃東西是很主觀的事~
如果您覺得想法與我不同~那其實可以不用多花時間一直回文啊XD05-24 22:04
JACK
呵呵~

05-24 22:24

興趣使然の芽喵
我倒覺得像塊綠豆糕。

05-24 23:12

如果
好微妙的形容w?05-25 06:37

看起來超好吃的~(口水在流了)OωO

05-24 23:14

如果
(遞上面紙))05-25 06:36
不落的夏日
不知道ㄟ~
不太喜歡茄子軟軟的口感(只喜歡炸茄子)
可是很喜歡吃豆腐(沒有別的意思喔~)
題外話~青椒炒香腸好吃!!(超好吃一定要試試)

05-25 20:02

如果
我也比較喜歡豆腐呀^^!
好巧~
青椒炒香腸算是我們家的常菜之一呢:P05-25 20:05
Maroon5
雖然自己從不下廚,但看到食譜文還是忍不住點開!哈哈。看起來真的很可口,茄子的紫色看起來也很鮮美

05-26 01:03

如果
我也是!就算知道自己做不到~看到精美的菜餚食譜還是忍不住去看www
謝謝喜歡喔^^05-26 06:40
蔚藍海豚
茄子跟絲瓜和南瓜.蕃茄等,我吃的話感覺口感很噁爛...>"<
那感覺吃起來會噁心,想吐掉所以都不吃(╯‵□′)╯︵┴─┴

但老媽卻很喜歡吃<茄子跟絲瓜和南瓜.蕃茄等>
有時看到餐桌上只有那些時,
果斷拿時泡麵吃(/"≡ _ ≡)

05-26 13:08

如果
除了茄子 其他都喜歡~~05-26 20:01
腹黑小妖精-X™
斯巴拉吸~
都是我最愛吃的食材~
可惜我家不動廚(因為沒廚房)……Orz

05-27 10:47

如果
好難想像沒有廚房的家> <!!!05-27 19:51
串烤飯團⎝(・ω・)⎠
呀~ 是我最喜歡的茄子

05-27 14:17

如果
原來飯糰喜歡茄子www05-27 19:50
雪之王女‧F‧巧可奈
討厭茄子+1,沒想到果果妳也不愛吃茄子,這倒是有點意外XD

11-24 00:31

如果
那個口感讓我挺害怕的~~11-24 21:40
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