惡魔的咩咩

作者：相戀o純│2019-07-14 22:36:01│巴幣：0│人氣：83

綠色是我的名字，粉色是我大妹

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4/8

作者：相戀o純│2019-04-08 23:06:21│巴幣：2│人氣：61

4/8肩膀好像沒那麼酸痛了！明天應該就可以正常做了，跳繩1500下分十組，仰臥起坐15下四組
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4/7 肩膀再起不能

作者：相戀o純│2019-04-07 21:56:08│巴幣：0│人氣：42

4/7可能是昨天伏地挺身做的姿勢錯很大，當我伸展手臂時，肩胛部位就酸痛起來了，只好跳個跳繩十組150下，仰臥起坐15下四組。
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4/5～4/6 開始訓練

作者：相戀o純│2019-04-06 23:53:41│巴幣：0│人氣：43

4/5下午幫狗狗洗澡，所以沒跑

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4/4 懶

作者：相戀o純│2019-04-04 17:50:34│巴幣：0│人氣：43

晚上23：39更
今天沒有練
體重紀錄62.8，剛運動起步時體重落在67kg，如今快一個月就瘦了五公斤，可惜可賀...(繼續閱讀)

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4/2~4/3 懶

作者：相戀o純│2019-04-03 23:14:39│巴幣：0│人氣：38

4/2 完全放空 QQ回到家直接量體重，還好沒有增肥

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3/31~4/1

作者：相戀o純│2019-04-01 21:28:01│巴幣：0│人氣：39

3/31跑了第四圈就下了大雨就沒跑了
伏地挺身15下四組
仰臥起坐12下四組...(繼續閱讀)

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3/29～3/30

作者：相戀o純│2019-03-30 19:18:47│巴幣：0│人氣：36

3/29 戒尻 day8
跑營區5圈
伏地挺身 15下 4組...(繼續閱讀)

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3/28 搭往歐洲日

作者：相戀o純│2019-03-28 18:14:57│巴幣：2│人氣：96

戒尻 day7今天沒什麼動到，:D

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3/27

作者：相戀o純│2019-03-27 23:40:04│巴幣：0│人氣：57

戒尻 DAY6今天早上跑親水步道比之前紀錄快了1分鐘，總共18分43秒，需多多努力看可不可以再更精進一點。晚上跳繩100下一組做了15組，時間也有30分鐘應該也...(繼續閱讀)

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