Whiizu-戶外騎乘

作者：小白│2020-08-12 01:09:49│巴幣：0│人氣：234

一個適合今天不想訓練，但想踩踩活動筋骨的內容

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騎行APP小更新

作者：小白│2020-07-28 23:07:29│巴幣：0│人氣：169

新增了兩套課程

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作者：小白│2020-07-24 01:27:03│巴幣：0│人氣：129

今日撥空出來踩台子，踩的是有氧間歇
原文說每段提升功率的維持時間是5分鐘，其實是4分鐘
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作者：小白│2020-07-16 03:42:41│巴幣：0│人氣：363

踏頻間歇一套課程58分鐘，一樣進場前可以設定FTP上限值
首先也是暖身約10分鐘
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作者：小白│2020-07-16 03:21:57│巴幣：0│人氣：235

有氧間歇一套課程1小時5分鐘
定阻訓練，可以騎在自己習慣的踏頻，沒有限制踏頻
不過當你踩越慢時阻力會跟著提升，達到規定功率...(繼續閱讀)

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作者：小白│2020-07-09 01:54:16│巴幣：2│人氣：247

同場加印
內建FTP測試，有分標準版及簡易版
此次測試簡易版，時間20分鐘...(繼續閱讀)

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新北中和環球日誌更新，有興趣的朋友及訂戶隨時歡迎來看一看，感恩。看更多我要大聲說昨天23:20