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達人專欄
Alex哥哥 (把leo的臉修了一下)
Hikari Aoi 藍光
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2024-09-04 11:56:46
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487
今年的新兒子 (兒子過量)
骨架
精草 (好像臉畫得比完稿好看)
練習
讀書筆記兩張 行政法
行政契約
雙階理論
創作回應
§The1onE§
你上學讀的書影響到你小屋裡兒子的數量((不你www
2024-09-04 13:12:23
§The1onE§
可以同時做啊!只要把肝獻祭出來就好( ﾟ∀ ﾟ)!
2024-09-04 13:14:27
Hikari Aoi 藍光
會狂長痘痘 話說我睡醒是11點40分 我在考慮直接繼續睡 這樣就能把時差調回來了
2024-09-04 23:41:08
§The1onE§
Σ(ºΔº )會ㄛ!?((沒這體質...然後又是夜行性基因
能繼續睡的話就睡吧，不是早晨體質的人確實顛倒作息很傷
2024-09-05 06:22:54
Hikari Aoi 藍光
結果我隔天一路睡到下午兩點 這樣晚上還是會睡不著 感覺是不太好 要是能早睡早起就好了
2024-09-05 14:05:05
§The1onE§
大大已經確定自己是早晨型體質?
2024-09-05 14:06:05
Hikari Aoi 藍光
可是考試當天9點前就要到桃園 所以六七點就得爬起來 我普考的時候還寫考卷寫到睡著XDDD
2024-09-05 17:55:20
§The1onE§
所以大大是甚麼睡眠時段的體質XDDD?
要搭通勤去考場好辛苦，真是辛苦大大惹ˊ＿＞ˋ結果那次普考有過嗎?
2024-09-05 18:00:20
Hikari Aoi 藍光
還沒放榜吧 不過我自己是覺得都已經在準備地特ing了哈哈哈 要考就不要覺得會過(
2024-09-06 06:11:34
§The1onE§
大大滿腦子只有考試的事呢wwwwwwwww大大加油，祝順利xddd/
2024-09-06 10:12:22
Hikari Aoi 藍光
我真的好希望上岸!!! 可是我還沒開始上地方自治 所以我也沒信心這次地特能過 (地特考完地方自治才開課) 這兩次都是採取邊戰邊準備的方式 (一邊上課 有時作題 然後時間到就去考)
2024-09-06 19:45:13
Hikari Aoi 藍光
我也沒有到滿腦子都是考試 (雖然確實會很容易看什麼都是社會學 法律 有的沒的) 可以說重心只剩下這個有點悲傷(((( 我自己覺得這兩次都很難上是因為地方自治有兩題申論 吃的比重很大QQ
2024-09-06 19:46:02
§The1onE§
有啊，我連續問了好幾次大大是屬於甚麼睡眠時段的，但大大只看到我聊考試的事，直接無視了其他提問XDDD
2024-09-06 20:03:47
Hikari Aoi 藍光
啊 我是逼不得已總是晝伏夜出 可是我很不想這樣 因為有的時候樓上樓下會鑽地板 很吵 然後我家外勞(照顧阿嬤的)也很吵QAQ 而且人過中年以後 在奇怪的時間起床其實精神會更差 我覺得早睡早起比較好 也容易出門買到好吃的東西
2024-09-06 20:05:48
Hikari Aoi 藍光
我今天要挑戰(????) 去洗頭 然後洗完就去睡覺 目標在12點左右入睡 醒來就八點左右感覺還不錯QwQ 作息要長期保持很不容易 我也不想在早上睡覺 在晚上起床TAT
2024-09-06 20:06:30
§The1onE§
...看完大大回了一樣的答覆，大大是不是不知道甚麼叫睡眠時段O-O?
早上精神最好→早晨型、或稱雲雀型or獅型
中午精神最好→午型、熊型
晚上精神最好→晚型或夜型、狼型
半夜精神最好→夜型、狼型、貓頭鷹型
以上這些分類都是由天生的基因決定的，不是指大大的目前的晝伏夜出生活作息
2024-09-06 20:12:54
Hikari Aoi 藍光
就算基因決定可是人是社會性的動物啊!!! 以後有沒有考上都得上班的 我之前就因為上班遲到被開 只能說早上精神不好 大概大家都是這樣 但還是得強迫自己起床 (我從大學的時候就很夜貓) 不如說我過敏嚴重到我很想鯊了我爸媽(囧) 然後我想起老高還說過還有很多很多東西都是天生基因決定的 慘 ()
2024-09-06 20:16:31
§The1onE§
我想問的是大大是否知道自己天生屬於哪一種睡眠時段的人XDDD?
就是如果不依照強迫性的時間計劃表，隨便大大自由活動的話，大大都是甚麼時候睡覺甚麼時候起床，精神狀態才會最好的?
像我的例子，我自己本身就是夜型or稱狼型or貓頭鷹型
就是沒有事情強迫我的話，我的生理時鐘總是會慢慢自動調回早上睡覺、半夜起床精神最好、工作效率也最高的生活作息模式，意思就是我天生基因上就是夜貓子的體質
假如強迫我轉成早晨型(雲雀or獅型)，雖然還是可以正常活動，但是精神和工作效率會至少掉25%左右，不是最好的狀態
2024-09-06 20:16:11
Hikari Aoi 藍光
主要是我長年都有寫東西跟畫圖的習慣 然後我寫東西跟畫圖很難打斷 (圖的話可能至少要畫到一個段落) 導致這種晝伏夜出的生活習慣
小時候我國小的時候就經常11-12點睡覺 所以其實我小時候就已經開始晚睡(而且有嚴重睡眠障礙= =) 更慘的是我吃安眠藥調睡眠時間 結果直接一睡2X小時也是很嚇人 (直接把一天都睡掉 很慘)
我覺得雖然多少知道自己可能作息方面不是很社會化 但這樣就很不好 (主要是會變得很寂寞 很孤獨
2024-09-06 20:18:32
§The1onE§
假如大大的天生體質是夜貓子，那大大早上睡覺、晚上起床才活動才是大大效率最好的作息
2024-09-06 20:17:07
§The1onE§
工作也有夜時的，早、中、晚(夜)班，首先最重要的還是先找出自己天生是哪種體質，然後尋找有沒有適合那種作息的工作，這樣不論學習還是工作效率才會好，更容易事半功倍((大部份啦
2024-09-06 20:18:51
Hikari Aoi 藍光
補習班就會強制時段啊 例如幫你安排早上9點的課XDDD 或是星期日的補課時間只開到晚上六點 不開放晚上九點 早上九點可以入內之類的 可見補習班的強制力 (知道考生就是9點要到考場 下午四點左右考完) 只能說一旦開始國考之路 就要對作息有思想上的覺悟 不能滑坡
2024-09-06 20:20:42
Hikari Aoi 藍光
應該不是 我晚上精神最好 更糟的是有的時候可能7-9點很睏 結果凌晨3-4點精神變很好= = 這樣不行 至少對生活在台灣必須工作的青壯年而言 意味著只能做7-11或保全XDDD
2024-09-06 20:21:48
Hikari Aoi 藍光
除非是自由業(youtuber或直播主) 不然我覺得這個作息其實是非常不好 我記得日本的羅蘭說過 連自己的日常習慣都不能自我要求的人 (例如想吃炸的就去吃炸的 不想運動就不運動) 做什麼事都沒辦法成功......-O-
2024-09-06 20:23:00
Hikari Aoi 藍光
一方面我覺得社會也是一個這樣的東西 他是讓所有人的生活一起取一個最大的公約數 如果不能配合的話就會被排斥在外 不能被集體生活所容忍 (最簡單的例子大概就上班 上學 當兵=O=)
2024-09-06 20:24:07
§The1onE§
那大大就天生是夜型了，不過要不要選能讓自己發揮最大效率的工作時段，就看大大自己了
台灣並沒有上夜班就一定是7-11或保全啊，大大的刻板印象似乎有點多哦@@
很多自由接案的和當老闆的都會在半夜起來上班或工作，大部份也都是有知道且在配合自己的工作效率做選擇
2024-09-06 20:24:13
§The1onE§
堅持作息不是指一定要早睡早起，是指每天都堅持著有在培養自己的固定行程，例如白天睡覺，晚上都在工作或進修，並且長期並無中斷，也叫堅持作息，也能有一番作為
羅蘭自己就是牛郎出身，他自己就做夜型的工作(雖然現在不是了，他轉成牛郎顧問當老闆去了)，大大似乎有點誤會意思了www
2024-09-06 20:26:45
§The1onE§
如果大大是想要把每天接觸的人數最大化(包括路人、不認識的陌生人啥的)，確實早睡早起才能做到
集體社會的生活並不是只有早晨型才有，其他時段也有社會在運作，社會是24hr不間斷的
2024-09-06 20:29:16
