(打完遇上當兵接著就換電腦了，若有疑問在提出我再更新)
*注意，intel 12代非K處理器，已經禁止對cpu進行電壓偏移調整，因此降壓部分的教學只適用於11代以前的CPU，速度偏移功能還是可用，因此12代還是可以參考文章上半部的部分。
本篇教學寫給自己看的，方便回顧也提供網友參考，文章有任何錯誤歡迎留言，我會虛心檢討。
本文只涉及到降溫降壓以及其他功率的設置，無超頻教學。
鑑於目前XTU工具在更新後，是無法執行CPU的降壓，因此推薦此作爲替代品，且此軟體能進行更多的CPU功能性設定。穩定性經實測正常，跟着教學基本不會有問題，也會提出一些需注意的地方。
本篇文章內容能透過降壓獲得在同等性能下更低的發熱，或者透過降壓以及功耗的限制去達到省電以及降溫的效果。
目錄：
〔1〕ThrottleStop軟體簡介
〔2〕主功能設定
〔3〕電壓微調設定
〔4〕穩定性測試
ThrottleStop軟體簡介：
該軟件可在OS下調整CPU的運行參數，通常用於BIOS無法進行細調的Notebook上（有些PC入門主板不給調整也可以嘗試使用）。
*注意，有許多功能的存在目的只是在解除廠商的限制，建議不需去調整。
常見使用情境如下：
〔1〕CPU溫度過高 -> 降低電壓使其降溫；
〔2〕CPU溫度過高 -> 降低其性能設置；
〔3〕筆記本電腦降頻 -> 關閉溫度牆設置；
〔3〕筆記本電腦降頻 -> 關閉溫度牆設置；
〔4〕超頻（本人CPU不支援，因此本文不探討）
稍微解釋一下接下來會使用到的一些名詞。
〔1〕六代CPU，如i7 6700HQ，這就是6代；i7 1165g7，這是11代；i7 870，注意這是初代非8代
〔2〕默頻，又稱主頻，如我的i7 6700hq標示基礎頻率2.6 up to 3.5GHz，這個2.6就是默頻。
〔3〕加速頻率，又稱睿頻(Turbo)，上方的up to 3.5GHz就是加速頻率。
〔4〕外頻（系統總線頻率），看下圖右上角，99.768MHz，基礎頻率，調整都是以他的倍數。
〔5〕倍頻，看下圖右上角應該很好理解，系統在調整頻率就是在動這個。
主功能設定：
Clock Mod：
建議沒事別動，聽說只有Dell筆記本會需要動到這個功能（解除限制），此功能將限制CPU佔用率在設定的數值，試一下就知道了，會在右邊的C0%反應出來。
Set Multiplier：
建議沒事別動。本設置調整倍頻，個人不管怎麼調都沒效果，官網表示這會限制倍頻，而處理器若有支援Turbo的情況下，將此值設置到默頻+1則會開啓Turbo，無需調整至最大Turbo，反之則關閉。
例如我的2.6G to 3.5G，我可以設置24將其限制爲2.4G；設置26關閉Turbo模式，設置27開啓Turbo（最高頻率還是會到3.5GHz），**這個26可以在FIVR設定，但沒啥意義。
Speed Shift -EPP：
此功能只有corei系列六代以後才能使用，開啓後降低時脈的變化延遲，意指在日常低負載使用時反應會更加快速，後邊的參數範圍0~255，設置方法如下：
藍字顯示CineBanch R20跑分，供參考。跑分因都是維持高負載，因此差別不大，低負載會有顯著差別。
0：無論CPU負載，全程保持最高加速頻率；(1587、31GHz、93度)
64：日常保持默頻，有需求時提升到加速頻率；(1566、31Ghz、93度)
128：日常降頻，有需求時提升到加速頻率；(1547、31GHz、90度)
255：低負載降到最低頻率，高負載限制在約默頻2/3頻率。(719、16Ghz、60度)
雖然看帳面數據並無差異，但實際上待機時的溫度從60度降為45度，因為高負載下的頻率在0~128並不會有差別，但在低負載下，此設定可以另電腦不要時不時就進入Turbo，因此能有效降低低負載下的溫度。
推薦使用64~128的設置，個人使用255打戰棋溫度下降30度，性能反而提升，因此要看自己使用情況去調整。
這邊勾選後要到右下TPL去開啓 Enable Speed Shift when ThrottleStop start
SpeedStep：
此功能爲SpeedShift的下位版本，若六代U以下請務必開啓，反之可開可不開。功能爲動態調節CPU頻率，使其可工作在默頻以下的頻率，用途爲省電。若關閉則貌似（我沒試過）是會維持在默頻運作。
Disable Turbo：
關閉加速頻率（睿頻），若覺得性能過剩可以勾起來，但這邊不建議，建議從上方的EPP下去做調整。
BD PROCHOT：
目的也是爲了解除廠商的限制，我沒用過，廠商溫度牆若設置的很低能，可以把它取消掉。
請參考https://newguest88.pixnet.net/blog/post/352822679-throttlestop%E7%AD%86%E9%9B%BBcpu%E8%AE%8A%E6%85%A2%E6%81%A2%E5%BE%A9%E9%80%9F%E5%BA%A6%E8%88%87%E8%B6%85%E9%A0%BB%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%87%B6%E4%BA%BA
請參考https://newguest88.pixnet.net/blog/post/352822679-throttlestop%E7%AD%86%E9%9B%BBcpu%E8%AE%8A%E6%85%A2%E6%81%A2%E5%BE%A9%E9%80%9F%E5%BA%A6%E8%88%87%E8%B6%85%E9%A0%BB%E6%95%99%E5%AD%B8%E6%87%B6%E4%BA%BA
C1E：
自適應調電壓，總之就開著。
降壓設定：
降壓可以有效降低處理器的溫度，"不提升電壓"絕不會對處理器產生任何永久性的傷害。
偶然發現有些人Unlock Adjustable Voltage無法開啟...，請到下方論壇看看能不能翻到教學...
https://www.techpowerup.com/forums/threads/suddenly-cannot-undervolt.283857/
https://www.techpowerup.com/forums/threads/suddenly-cannot-undervolt.283857/
點開主畫面右下角區域的FIVR頁籤。
FIVR設置主畫面：
注意，圖片寫反了，往左邊拉才是降壓，之後在修圖片
最後記得Apply -> OK 到主畫面點擊Turn On。
