各位安安//連假大家都在做什麼呢？
夢墨假日雖然只有一天，不過還是規劃了活動唷！
這個文章是2/27的日記（今天真的發生很多事情呢
因為27號捐血，特別想睡就提早打好用預約發文了
＊走失的孩子
早上其實沒什麼特別的
夢墨為了捐血，這星期都盡量早睡
雖然沒有每天睡滿八小時啦！
但至少不會疲倦的起床，也不會超過午夜才睡著
吃早餐的時候，突然聽見有人來敲門
夢爸開門發現是隔壁工廠的阿姨
原來有一個大概三歲左右的孩子跑到隔壁工廠
這是很危險的事情呢
因為工廠有養狗，雖然有鐵鍊，但不小心靠近還是會被咬
還好工廠因為連假沒有開工，不然貨車進出頻繁也很危險
早上還有廟會隊伍過境，那孩子能平安真是有保佑呢
總之，在二十三年前，夢墨也曾經走失到鄰居家裡
不過當時村莊還沒開發那麼多，車子也很少
只有被野狗咬的危險哈哈，還好夢墨走失的時候沒有遇到野狗w
工廠阿姨走訪附近住戶，都沒問到走失的孩子住在哪
上午就先安置在工廠旁邊的阿姨家
阿姨家還鬧成一團，因為那孩子還真的差點被狗咬
工廠大哥還因此大罵孩子的家長沒良心，放小孩亂跑呢
因為一直沒找到孩子的家人，應該是報警處理了
＊捐血
兩星期前，夢墨收到捐血的通知
說是冷卻時間到了，可以繼續捐血這樣
由於開工十分忙碌沒體力去捐血
於是就把時間安排在二月底連假
很幸運的，今天竟然有活動呢
夢墨每次捐血都會錯過活動，其實錯過也沒關係
畢竟是為了開心而捐的嘛！每次捐血都會被讚美，覺得開心
早上吃飽飽就馬上去捐血站
結果遠遠的就看見一群人在掛布條
然後捐血站才開門三十分鐘，號碼牌就排到二十號了
夢墨非常訝異，因為平常來捐血站都抽不到十號
雖然偶爾有活動會多一點人（例如某某協會集體來捐血）
可是捐血站被擠得水泄不通這還是第一次
後來才知道，原來有西堤五折券的活動
因為人潮壅擠讓夢墨壓力很大（不喜歡人多的密閉空間
量血壓的時候還看見自己的血壓竟然出現150這個數字
壓力更大！三十分鐘後又再量一次，血壓雖然降下來但148還是讓人不安
最後第三次降到140，雖然醫生沒說不能捐血
但還是了解一下夢墨的生活狀況，並表示緊張也可能會造成血壓升高
（不過150還是太誇張了吧，幸虧下午去朋友家再量一次就恢復正常了）
由於天氣冷又下雨，加上捐血的人好像沒有喝水的概念
（捐血前喝熱水可以加速血液流通的樣子）
因為天氣冷血管收縮，血都流得很慢（護理師是這麼說的
而且竟然有人沒吃早餐就直接來捐血，造成延遲（他們被趕去吃早餐
夢墨身強體壯，一如往常的捐500
大概是血壓很高的關係吧，竟然很快就捐好了
（對面250的小姐，血還再慢慢流，明明比夢墨早進來的說）
護理師還很緊張的問有沒有頭暈或不舒服
雖然這是例行問話，可是今天他問了兩三次我的感覺
可能是夢墨看起來只是個肥宅，血流那麼快感覺不正常吧XD
況且當天的狀況是大家的血都流得很慢
所以說，捐血前多喝溫開水啊
搞不好是因為血壓很高+溫開水才噴這麼快的
可是這樣感覺好像也母湯XD夢墨的身體真的很有事
不過抽出來的血，護理師表示很健康
沒有太濃稠、太稀、太橘的狀況
總之，今天捐血拿到很多贈品
除了捐血站本身會送的帽子+口罩外
還有獅子會跟蘭馨會的－－
彩虹提袋、沐浴乳、洗髮乳、乳液、護髮乳、發財金
不僅如此，志工們聽見夢墨捐500還不斷讚美夢墨
啊啊、平常做不了什麼大事
來捐個血就能被讚美，夢墨沉浸在幸福當中ˊ///ˋ
果然捐血感覺很好，有東西吃又有贈品跟讚美
西堤五折券也是很厲害的贈品
今天有人跑進來捐血站問：還有沒有五折券
志工回答：「沒有了。」（原來有數量限制啊
結果那個人就跑了QQ
其實，要不是夢墨已經在椅子上等候捐血
真的很想衝出去，把手裡的券給他
如果有五折券，他就會捐血的話，那就給他嘛
＊減重
夢墨最近胖了一圈
春節暴飲暴食+頹廢生活=肥胖
胖了2公斤，讓夢墨感覺身軀龐大
走路好像有點壓力，就是很沉重的感覺
沒辦法，頹廢太久讓肌肉有點退化了
再不維持體重和運動，可能會變成一團肉泥
起初，紫衣教的師兄提供了168禁糖減肥法
嗯！夢墨嘗試了一星期差點身亡
是的，不是每個人都適合168
像夢墨這種體力活+長工時的餐飲業
根本不能168啊！會出事啊！不吃飯會出事的！
而且夢墨工作時間是－－
（七點吃早餐）早上九點做到兩點休息（兩點吃午餐）
然後四點開工到晚上八點下班，回家晚上九點（吃晚餐）
也就是說，夢墨晚餐時間，是別人的消夜時間啊！
不管吃什麼好像都不對，只能特別去買健康餐盒但是好貴XD
但只吃早餐跟午餐，晚上下班夢墨又餓又累不能進食，這也太痛苦了
餐飲業也不能邊做吃邊吃東西啊，喝水都有困難了別說中途吃東西
（夢墨平時飲水量是2800）
後來去找也在研究健康菜單的朋友
得知體力活的人才更應該吃飯，因為澱粉可以提供能量
當然任何食物吃太多都不好，所以飯能吃但要減量
所以夢墨決定先走清淡飲食，畢竟血壓150非常嚇人
雖然不是高血壓，但還是很可怕，控制血壓比控制體重還要重要
如果能同時控制兩邊再好不過
夢墨菜單就變成－－
早餐：正常吃，去掉紅茶改水或益生菌
不炸、不麵包、不加工肉類、不重口味、不甜食、不飲料（不能吃飯跟麵
午餐：正常吃，但避開跟早餐一樣的東西（可以吃飯
晚餐：雞胸肉+水煮蛋+青菜
夢墨還要克制自己不要一直吃生魚片
除了要避免過敏外，就是不要一直花錢買吃的XD
要改變飲食習慣，不然很常爆吃生魚片對身體也不好
唉、雖然不知道功效多少，總之打算先試試一星期
然後觀察體重跟血壓的變化
－－記錄到此結束－－
廢叭：
最近阿雞們都在換羽毛
阿雪的頭變得很好笑XD感覺就像頭上有兩顆毛球呢
