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【藍皮ㄉ日記】序

作者:黑梗製造師極黑的藍皮│2017-02-09 13:39:18│巴幣:8│人氣:170
  大家好,我是藍皮,歡迎來到我的減肥日記
 
  雖然標題上寫著日記,但實際上內容絕大部分是減肥\懶人食譜,運動減肥方面我無法給出太多建議,因為我個人只有抓網路的減肥APP,並一天一定要做半小時到一個小時運動,沒用什麼特殊方法。
 
  個人認為:控制吃下的東西是最好控制體重的方法…     所以我才想寫這些食譜,讓你們知道怎麼做菜可以吃到好吃的東西、又可以少吃很多不必要的油;讓你們知道用什麼材料可以讓你們吃到餐廳常見食譜,又可以好吃很多熱量。
 
  從二月中或二月底開始我會上傳食譜,而這食譜畢竟是懶人食譜,絕大部分會是用炒鍋、電鍋、冰箱就可以做出來的非常簡單料理,極少部分會用到烤箱-畢竟烤箱是可以把肉和食材中油份烤乾的好器具,非常適合拿來做減肥食譜。
 
  我的食譜不只會把程序的圖片拍出,也會把所用食材和成品拍出(雖然煮出來可能會不是很好看,但是我忍!) ,每個食譜最後面我也會把我這份食譜中的蛋白質量、糖分量、油脂量、熱量和價格列出,並和網路上搜尋到類似食譜的成分進行相比,讓你們知道可以少吃多少熱量。
 
  但一點需要提醒:我人在澳洲,所以列出價格和使用材料可能是澳洲特有的…    如有不便請見諒。
 
  如果有問題請踴躍發問;如果我少寫什麼\打錯什麼也請告訴我;想加Line來問我的也來;沒問題的話就等我近幾天發佈減肥小知識吧!    敬請期待~
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=3474405
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留言共 5 篇留言

養雞鴨來度睡貓
都吃!都可以吃!我們中華民族只要能吃就會吃

02-09 17:34

黑梗製造師極黑的藍皮
但也要吃的對、吃的好才可以啊!02-12 00:49
音律
果然是新年期間ㄆ(被打飛~

02-09 19:42

黑梗製造師極黑的藍皮
?什麼新年期間?02-12 09:19
我不是壞人
對亞洲人來說 有生命的都可以吃

02-10 01:29

黑梗製造師極黑的藍皮
這麼說也沒什麼錯啦XD02-12 09:20
成為社畜的伊卡洛斯
摁~~期待期待

02-10 13:34

黑梗製造師極黑的藍皮
謝謝捧場~02-12 09:20
墮落天使
台灣人抗毒能力堅強
很多食物都有毒啊~~~
期待第一份食譜ww

02-12 03:53

黑梗製造師極黑的藍皮
的確,很多食物、藥品都出問題呢
食譜喔? 預計明天上市?02-18 00:40
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作品資料夾

Endless War(兩天一更) (1)
戰爭前篇 (27)
遇到主要角色篇 (53)
最強英雄篇 (39)
戰爭尾聲篇 (14)
第2-0章 改變眾多人命運的願望 (9)
第2-1章 我不是神,而是死神 (19)
第2-2章 目標抵達,計畫開始 (12)
第2-3章 戰隊的掙扎 (18)
第2-4章 為了一場完美的演唱會 (20)
第2-5章 夏彥要認真了... (9)
第2-6章 奏音的身分 (8)
第6-0章 第二次參賽 (34)

EW (重編) (3)

讓這場決定世界命運的遊戲,開始吧! (1106)

克蘇魯跑團可不是給妳們當約會平台的! (10)

不擅長戰鬥的我,只能靠鋼彈和後宮了 (1)

征服異世界吧,我們的王! (268)

無限系列-渾沌魔物騎士 (493)

帝國摧毀者\世界侵略者\妹子征服者 (126)

來當個無節操救世主吧!(魔革修正版) (32)

被遺忘者(量的正式重製版) (41)

殺手的極意 (18)

這不是說好的穿越吧! (120)
Re:這不是說好的穿越吧! (364)

魔法革命(召喚師的平行宇宙版) (375)
不看看傳說中的.5章嗎? (9)

打工打到一半畫的圖區! (0)
自創小說相關 (6)
Random Drawing (9)

穿越小說 (1)
力的支配(斷尾) (40)
量的支配(可能斷尾) (127)
征服之子(力的重製版) (290)
無盡的黑暗 (33)

奇幻小說 (0)
召喚師 (停更) (255)
黑暗的正義 (94)
極黑的鋼鐵之心 (36)
怪物之子\復仇之手 (37)
能力的代價 (14)

科幻小說 (0)
自由之風(完結) (127)
鋼鐵之翼 (126)
神之手和神之腦 (12)
延續夢想的歌曲(自由重製) (10)

遊戲小說 (0)
Another World (65)
Game of Eternity (18)
背叛者之歌 (27)

愛情小說 (17)
短篇集 (6)

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man90149大家好
墨繪ACG更新,這次是魔法使之夜的久遠寺有珠。看更多我要大聲說昨天19:51


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