1 GP
蘋果是肺部清道夫!
作者:拓海│2008-02-24 13:41:17│巴幣:0│人氣:195
您是每天穿梭在大小車輛、吸滿一堆廢氣的機車騎士或行人?
您是忙著調理三餐、每天與廚房油煙戰鬥的家庭主婦?
您是不抽煙就無法解除壓力、缺乏創作靈感的癮君子?
請吃顆蘋果吧!一天一顆,才能讓自己有個「乾乾淨淨的肺」。
事實上,美國人本來就說:「每天吃顆蘋果、身體健康、不用找醫師」。
而「胸腔醫學」期刊的最新研究報告也指出,
每個星期吃五個以上的蘋果,就能 夠讓肺部功能更健康。
英國研究人員針對2512位45-59歲男性進行呼吸測試,
以了解這些人每秒可以吐出多少氣體。
研究人員則根據這些人的生活作息、飲食習慣、生病記錄進行分析,
並在五年後,進行同樣的測試。
結果顯示,愛吃蘋果的男性,肺部功能確實保持得比較好,
與不吃蘋果的男性相對照,愛吃蘋果的男性肺容積平均多出138毫升,
雖然蘋果的保健功效這麼棒,但是卻不能阻止肺功能逐漸變差的問題。
研究人員的假設是:蘋果的類黃酮素抗氧化成份「quercetin」能夠有效對
抗空氣污染和抽煙的傷害,由於這種成份在茶、洋蔥、紅酒當中也都存
在,因此也不排除這類食物能夠保護肺部的功效。
您還在猶豫要怎樣呼吸新鮮空氣嗎?
趕快來顆新鮮香脆的蘋果吧!
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=547824
All rights reserved. 版權所有,保留一切權利
相關創作
留言共 3 篇留言
茄子醬:
非常有健康概念,推推推!
給更多人知道吧!
02-25 22:20
茄子醬:
非常有健康概念喔.
02-25 22:21
我要留言提醒:您尚未登入,請先
登入再留言
1喜歡★davy5538 可決定是否刪除您的留言,請勿發表違反站規文字。
前一篇:蚊子的驕傲...
後一篇:空肚時別吃這八種水果...