早餐吃得多減重不易胖

作者：姽姒│2008-06-24 12:19:36│巴幣：0│人氣：417

國際內分泌學會十七日在舊金山召開年會，會議發表的論文當中，有兩項與減肥有關的研究特別引人注目：首先是早餐越豐盛的人，減重會更容易且不易復胖；另一項研究則指出，運...(繼續閱讀)

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爬樓梯》醫生說：小心傷關節、蘿蔔腿

作者：姽姒│2008-06-24 12:16:44│巴幣：0│人氣：314

許多人相信「多爬樓梯，有益健康」，但復健科醫師警告，心血管疾病與膝關節損傷患者，最好少爬樓梯。如果真想運動，可考慮每天30分鐘的平地健走運動，運動效果更好，且更...(繼續閱讀)

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