只要想著「我現在是為了調節自律神經而走的」、「穩定心情、放鬆、活化副交感神經」,效果就會提升。從意識存在的當下開始,自律神經就會展開調節。
...(繼續閱讀)
「走路」有益健康,走路也是運動,但要怎樣走才能走得健康?
動作學研究家在《複利走路法》一書中,依據身體狀況&日常生活情境的不同,分享不易造成身體負擔的步行方式...(繼續閱讀)
自你們誕生起,我便不再要你、你們。
在他們、我族從不知道的地方,你們被我不斷產出。我不會將你們收集,你們因而化作礦物,最終給抹去存在──我想我們是沒有...(繼續閱讀)
之前有發過幾張教學步驟的圖片,但一直都是圖片形式,步驟之類的很難交代清楚,所以這次上傳了影片,大概九分鐘,未加速,為了方便(其實也是我的習慣),完全只有水彩筆刷...(繼續閱讀)
這幾天的病痛讓我動不動就痛到哭
深深覺得身體健康真的是一件很重要的事 ...(繼續閱讀)
Lobster0627 給 全體巴友:
大家可以多多來我的YT頻道看看哦(*´∀`)~♥https://www.youtube.com/@lobstersandwich看更多我要大聲說昨天10:27
有沒有哪一瞬間任你怦然心動的呢?例如遇見喜歡的人事物等的...
來與巴友們分享吧!!
天氣漸漸越來越熱,來幫自己喜愛的角色換上清涼的衣服吧!!
!!注意!!不可以清涼過頭沒衣服喔!
無論同人、原創主題都歡迎!
我是一名背包客,去過許多大大小小的地方
其中最讓我印象深刻的地方是...
請以「背包客」為題來寫一篇精彩的小說吧!
人都有做過噩夢的經驗
還記的你做過哪個惡夢讓你時至今日還忘不了的嗎?
以漫畫的方式分享給巴友們吧~~
揮灑汗水、運動身體好!!!
把你最具運動氣息的裝扮展現出來吧!