看更多 我要大聲說15分前 pjfl20180818自己
工作再度碰壁

沒啥好說的,已婚阿宅大叔一枚。

個人相關資訊

興趣是練健身。
當年有一次不小心跟學長聊到中華民國健美教練C級照很好考,不過考到手沒啥用處,國際證照才有用。
我就說,"很好考?是對你們這些強者而言吧?我應該很難考。"
學長就笑著說,"我們這幾年都灌輸你滿滿的健美常識,你現在去考,靠這些常識,只要吃兩個便當證照就到手了。"
我不是很相信,於事就請學長幫我報名,屁巔屁巔的去考了。
還真的吃兩個便當就有這張了...。

好吧。
不小心拿到一張只能拿來嘴砲唬人的證照。
順便附上近照。

話說有一篇給健美新手的文章,我覺得還不錯,想問健身問題之前,可以先看看。
附上連結。




創作

無資料

訂閱聯播

好友創作

標題 作者 發表時間
【分享】我實況台用的一些網頁和插件 (天帝) clement571 03-13 01:05

最近收藏

追蹤加為好友打招呼寫信送禮勇者造型相本給屋主紅心黑名單訪客留言小屋使用教學私訊

勇者資訊
  • 帳號:jezo
  • 暱稱:是誰
  • 稱號:天降的使者
  • LV46 / 妖精 / 初心者
  • 巴幣:346502
  • GP:287
  • 被贊助:0
  • 勇者評價:1

HP:

 

MP:

 

EXP:

 

  • STR:606
  • DEX:736
  • INT:650
  • LUK:606
  • VIT:606
  • AGI:736
  • MND:606
訪客留言
參加的公會社團
小屋統計
  • 今日人氣:0
  • 總人氣:1406
  • 創作:0篇
  • 我的收藏:8篇
  • 好友圈:1
  • 追蹤者:0
個人紀錄
  • 更新時間:00-00 00 點
  • 上站次數:2872
  • 手機認證:已完成
  • 註冊日期:2001-02-02
  • 上站日期:2024-03-19
  • 站規測驗:已通過
  • 哈啦篇數:401
  • 動漫電玩通:0
今日訪客
近期追蹤者
最近套用的佈景

問題兒童 女角們


作者:angela21121
套用數:511

伊莉雅美遊


作者:ijn28805
套用數:56

face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準,可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容,在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下,為了讓巴友們有更好的使用體驗,巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁面呈現和功能。
屆時建議您使用下述瀏覽器來瀏覽巴哈姆特:
。Google Chrome(推薦)
。Mozilla Firefox
。Microsoft Edge(Windows10以上的作業系統版本才可使用)

face我們了解您不想看到廣告的心情⋯ 若您願意支持巴哈姆特永續經營,請將 gamer.com.tw 加入廣告阻擋工具的白名單中,謝謝 !【教學】