※AI摘要【byChatGPT】小孩子應避免飲用含咖啡因（咖啡、茶、可樂、能量飲料）、高糖份（汽水、乳酸飲料、市售果汁）、酒精及未經消毒的飲料，這些飲料會導致躁動、注意力不集中、蛀牙、肥胖，甚至影響睡眠與骨骼發育。12歲以下應儘量避免接觸咖啡因，而1歲以下嬰兒則主要攝取奶和水。小孩子應「禁止」或「限制」飲用的飲料類型：。含咖啡因飲料（<12歲應避免）：咖啡與茶：如奶茶、紅茶、綠茶等，會刺激神經、阻礙鐵質吸收，影響睡眠。可樂與能量飲料：除了咖啡因，還含有高糖和碳酸。巧克力飲品：含有可可鹼，作用類似咖啡因。。高糖與碳酸飲料：汽水：高糖、碳酸會損害牙齒琺瑯質、導致肥胖。乳酸飲料/養樂多：含糖量極高，營養價值低。手搖飲料/調味乳：糖分與熱量過高。。高糖分果汁：市售包裝果汁：通常非純果汁，含糖量高。。其他不建議飲料：運動飲料：電解質與糖分過高，不適合平日飲用。機能性纖維飲料：糖分高，纖維量極少。酒精飲品：絕對禁止。未經消毒的生乳或山泉水：避免細菌感染。。健康飲用建議：水與鮮奶/豆漿是最好的選擇。若要喝果汁，請現打且不加糖。建議直接吃水果代替，1-3歲每日上限為4oz。家長應協助小孩養成喝白開水的習慣，避免過度依賴飲料的甜味。

主題 達人

收到禮物：武功秘笈 ~ for 第 286 個勇者評價 (紅心)

22 GP

收到第兩百八十六個勇者評價(紅心)~感謝給我紅心的朋友！Thankyouverymuch~
今天分享收到的禮物：武功秘笈！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
收到禮物！線裝武功秘笈：降龍十八掌、獨孤九劍、九陰真經、九陽真經、分筋錯骨手、葵花點穴手……！！.我即將成為武林高手？太贊了！好有趣~~.以前國高中時，總喜歡在課本上默寫金庸武俠小說裡的武功、門派、名句、人物等等。充滿童趣？^^還喜歡思索，想學哪些武功──.若以“打遍天下無敵手”為出發點，用六脈神劍，施展獨孤九劍，肯定威力無邊~可以破刀、破劍、破掌、破箭、破氣……破盡天下武功。還不會有令狐沖手上無劍的問題。XD.另外，再搭配九陽真經、北冥神功。九陽真經真氣充沛，北冥神功則能“開源”、獲得“外援”，就可以有源源不絕的內力，供應六脈神劍。.而若以個人偏好為考量點，……還是喜歡獨孤九劍！其它則喜歡彈指神功、金蛇劍法。威力挺不錯，雖然未必是最強的，但是自己喜歡。^^.內力這部份……用九陰真經好了。而且九陰真經包羅萬象，還涵蓋治傷、催眠與反催眠、替自己解穴，以及將走火入魔“導入神通”……太方便了。簡直是闖蕩江湖的萬用包，一書在手，天下我有？XDD.網路上有測驗適合學金庸筆下的哪種武功？https://www.arealme.com/which-jinyong-wugong-to-use/zh/以及更廣泛的，不限於金庸武俠，適合哪類武功？https://fun8.us/post/2032.html.兩個測驗測到的結果，是我喜歡的。而且兩者的結果剛好相符，相當好玩~.現在，將這幾冊“秘笈”禮物擺在一起，忽然有電影《功夫》的即視感！XD一看就知道，我是百年難得一見的練武奇才？所以，維護世界和平的重任，就交給…….不，……其實……其實這些秘笈是無字天書，是內頁空白的筆記本~.所以，維護世界和平的重任，不能交給我。XDD.收到這份有趣的禮物，怎麼回禮呢？分享李白的《扶風豪士歌》吧~^^.在金庸的《倚天屠龍記》中，崑崙三聖何足道曾空山撫琴，長吟：「撫長劍，一揚眉，清水白石何離離。……」讀到時，驚歎：好美的句子。一查，原來出自李白的《扶風豪士歌》。《扶風豪士歌》也許可算是李白送給扶風豪士的回禮喔~由於《扶風豪士歌》內容與上文較不同，切為另一篇分享。筆湍飛澗空.

我從小就會暈車，從幼稚園暈娃娃車到現在。不過我第一次知道我耳朵居然有問題，是在高中流行用＜隨身聽＞戴耳機聽音樂的時候。那時同學借我聽＜隨身聽＞，聽＜隨身聽＞要戴耳機。我發現我的耳朵左邊聽音樂很大聲，右邊聽音樂很小聲，才發現原來我的耳朵有問題。耳朵是管身體平衡的。好像是半規管？難怪我從小就暈車..........因為我的耳朵有問題。我不是聽不到聲音，是兩邊聽到的聲量不一樣。（聽力不平均）除了搭車會暈車，小時候走路也會走著走著走著莫名跌倒。所以現在的我已經練到───稍微踢到什麼東西或是馬路不是很平時，馬上就有反射動作救回即將傾倒的身體。不過如果是像滑倒那種摩擦力減少的物理因素，還是會跌倒的。（踩到積水腳滑摔跤之類）當然等到更老的時候反應變差了，該跌還是會跌倒的......★AI摘要：耳朵管平衡的器官位於內耳，稱為前庭系統（VestibularSystem），主要包含半規管（感測旋轉動作）和耳石器官（橢圓囊、球狀囊，感測直線加速度與頭部靜止位置）。內耳中的液體流動會帶動毛細胞產生訊號，告訴大腦頭部的運動方向，維持姿勢平衡。以下是耳朵平衡系統的詳細說明：。半規管（SemicircularCanals）：三個半圓形的管子，負責感測頭部的旋轉運動，如搖頭、點頭或傾斜。。耳石器官（OtolithOrgans）：包括橢圓囊和球囊，感測直線加速度（如搭電梯或坐車時的加速/減速）和頭部直立或傾斜的靜止位置。。運作機制：當頭部動作時，前庭內的內淋巴液會流動，刺激毛細胞傳送訊號給大腦，若這些結構因疾病（如耳石脫落）受損，會導致眩暈症狀。前庭系統與聽覺器官的「耳蝸」並列在內耳中，共同構成前庭蝸器。你知道嗎？聽力與平衡感息息相關https://www.signia.net/zh-hk/blog/global/2019-08-30-how-your-hearing-affects-your-balance/2021年6月15日耳朵的聽力問題，不僅會讓你聽不清楚，更影響著你的平衡感，甚至到走路及站立能力！這篇文章將介紹耳朵的功用與其如何影響你的平衡感！你知道嗎？耳朵的功用不僅僅是聽見聲音而已！事實上，它們會與身體的其他系統分工合作，幫助您了解身處空間的相對位置。如果您的平衡感極佳，除了可以輕易保持金雞獨立姿勢之外，跌倒的機率也會較低。但是，平衡感並不是只依靠您的眼睛和大腦！許多平衡感不佳的人發現問題出在他們的耳朵上。耳朵若出現平衡問題，會使你感到不穩、搖晃，不停移動。這樣的眩暈感會嚴重影響您走路、站立，甚至坐起來的能力。在我們討論平衡功能障礙及其治療方法之前，必須先了解耳朵在平衡中的角色。人體是如何保持平衡?我們的平衡系統仰賴於"迷路"，"迷路"是由內耳的骨骼和組織組成的迷宮。其包含了半規管、耳石器官和耳蝸。耳蝸用於聽覺，半規管則用於平衡。半規管看起來像三個圓形環，每個環負責感應不同類型的動作。一個負責上/下，另一個負責左右，最後一個負責傾斜。當管內的液體流動時，毛細胞會感知到移動並將其傳輸到我們的大腦，幫助我們了解我們正在如何移動，這平衡系統非常靈敏，甚至可以告訴我們是在車內或電梯內移動。內耳若出問題會導致平衡也跟著出現問題，例如頭暈、眩暈，甚至噁心。你可能會以為自己在船上，難以保持直立或因站立不動而有暈車感。這些都是嚴重的問題，會影響我們行動和坐起來的能力，暈眩嚴重的人甚至連躺下都會感覺噁心。導致平衡出問題的原因有很多，但是比較少人知道聽力損失也會導致平衡功能障礙！耳朵中的半規管更是管理聽損者平衡問題的主要角色。聽力損失會導致平衡功能障礙嗎？儘管其中一些徵狀息息相關，甚至有時會同時存在，但是並非所有有平衡功能障礙的人都有聽損，反之亦然。可以知道的是，迷路炎和美尼爾氏症，都會導致聽力損失和平衡功能障礙。迷路炎是一種內耳炎，它發生在迷路（內耳的一個結構）變得腫脹和發炎時。這會導致聽力損失、耳鳴、暈眩感和噁心。類似症狀也有可能是前庭神經炎，但前庭神經炎不會有聽力損失症狀。如果只是內耳炎，並不一定會出現聽力損失，除非發展成迷路炎。這些症狀大多時候都可以復原，但若是嚴重發炎，可能會導致永久的損傷。美尼爾氏症，又稱為內淋巴水腫，導致迷路的內壓升高。可能有聽力損失、暈眩和耳鳴等症狀。通常，美尼爾氏症只會影響單側，但也有雙側的例外。美尼爾氏症無法治愈，但可以用藥物控制，在有壓力的情況下容易發作，發作症狀會隨著時間逐漸減輕。什麼是平衡功能障礙？平衡功能障礙指的是任何會導致失去平衡或暈眩感的症狀。起因可能十分簡單，例如耳部感染或低血壓，也有可能十分嚴重，例如腫瘤或血液不循環。無論是什麼原因導致平衡功能障礙，都不該被輕忽。有平衡功能障礙的人即使站者不動，都覺得自己在旋轉或搖晃。一些患有平衡功能障礙的人表示，他們轉頭時就會感到暈眩，尤其是在起床或轉身的時候。他們可能會不時被絆倒，需要扶牆才能保持平衡，或者發現自己跌坐在地上。平衡功能障礙的嚴重程度因人而異，一切取決於導致的原因。平衡功能障礙的常見原因有：。位置性眩暈，或良性陣發性姿勢性眩暈(BPPV)：由年齡或頭部受傷引起的無害狀況，當脫落的耳石在您的半規管中翻滾時，就會引起暈眩。。迷路炎：前面解釋過。。前庭神經炎：沒有聽力損失的迷路炎。。登陸不適症(MdDS)：許多人長時間待在海中或船上後都會遇到這種情況，您可能會覺得自己仍在海上，上下浮動。有些人甚至在跑步機上長時間跑步後也會遇到這種情況。。美尼爾氏症：前面解釋過。。外淋巴廔管：指的是內耳的淋巴液外漏到中耳時的症狀。這可能發生在打噴嚏時、頭部受傷或手術後、感染期間或水肺潛水後。平衡功能障礙治療平衡功能障礙的治療方式取決於您的病情原因。若是感染可以用抗生素治療，美尼爾氏症則需要其他藥物。患有永久性或無法治療的平衡功能障礙可以採耳朵平衡障礙練習，又被稱為前庭康復療法或VRT。這些練習有助於使他們的平衡系統降低對某些動作的敏感度，例如彎腰、轉頭和在有圖案的地板上行走等時候，雖然它可能不能完全解決問題，但可以減少暈眩與防止跌倒。這些練習必須正確進行才能產生正面成效，VRT專家可以幫助您了解更多資訊並協助您完成練習。強烈建議要在有輔導員在場的情況下進行練習，他們會適時在您要跌倒時伸出援手，或視情況提高練習強度。Signia西嘉會定期發布有關聽力損失、聽力學以及如何照護耳朵的文章，如果本文幫助您更好地了解您的聽力和平衡感，歡迎訂閱與追蹤粉專以了解更多關於耳朵的最新資訊。

高雄的夏天，好像真的來了。
太陽從早上開始就沒在客氣，站在外哨支援的時候，頭頂是熱到刺的陽光，腳邊還有小黑蚊不客氣地圍著。
工業電扇在後面拼命吹，風很大，但好像怎麼都擋不住那種又熱又煩的感覺。
回到櫃檯，還沒坐熱，又是一場蚊子大戰。

主題

【開箱】BNFDX 初音未來 × 太鼓達人 - 一鼓一音，躍然於聲！

14 GP

大家好，我是星恆，
今天要跟著初音一起咚咚咔囉！
這次開箱的初音非常活潑，是以經典音樂節奏遊戲《太鼓達人》為合作主題，結合初音自身的歌姬魅力與舞台氣場，呈現出充滿祭典感與青春活力的聯名創作。

一位男客人拿著義美小泡芙的藍莓口味來結帳，跟我說他撲空了好多次，這次總算買到。男客人還說網路上說藍莓口味要去小間的店才能買到。我說：不可能吧！我有在大間的店看到藍莓擺好幾箱等人買，不過那間店已經被買光現在沒貨了。前幾天跑去家樂福的量販店，看到一堆藍莓小泡芙～買了一盒回家。裡面是這樣的：跟零售的不同外表說～零售的長這樣～所以大間店買不到藍莓小泡芙，純屬虛構的都市傳說～

自從中東戰爭爆發後，生活中的塑膠袋彷彿也成了戰爭下的犧牲品。原物料節節上漲，連最日常最不起眼的塑膠袋，也悄悄跟著漲價甚至開始缺貨。
原本每天固定光顧的早餐店，在結帳時阿姨提醒我，因為塑膠袋缺貨的關係之後要麻煩我自己準備袋子裝早餐。當下其實有點不以為意，心想應該只是個別情況。
隔天，我特地換了一家早餐店試試看。結果...馬上被現實打臉。那家店的阿姨一邊遞給我早餐，一邊說：「這次先給你，下次記得自己帶環保袋喔。」離開前還跟我聊了幾句，說現在外面真的買不到塑膠袋，不是不想準備，而是真的缺貨。
聽完後，走在上班路上，我才開始意識到事情的嚴重性。於是趁著休假跑去寶雅，認真挑了一個之後可以用來裝早餐的環保袋。

以下來自漫畫第１１話：女主角的心聲。之前的穿越，我一直是某個人的子女、兄弟姊妹，或是朋友，並由此認清了殘忍的現實。那就是我絕對無法成為真正的他們。在穿越到某個人身上之後，我就不能活出自我。為了不被家人和周圍的人發現，我必須不斷分析身處的狀況，並努力演戲才行。時而活力四射、時而落落大方，時而謹小慎微......而真正的我是什麼樣的人呢？我早就忘記了。曾經我以為自己只要演得像我穿進的角色就夠了。然而不管我多麼努力的演戲，也依然存在不足之處。「你怎麼了？」「這一點也不像你。」我已經失去了真正的自我，而我也無法成為真正的「他人」。儘管只是演戲，但我也試著去愛家人。為了被愛而努力，可一旦被發現，到頭來他們還是無法接受我。我以前到底是誰？女主角被車撞死後第一次穿書，穿成了喜歡打架的女混混同時又是學霸，但是她原本並不是學霸也不會打架，所以一邊努力熬夜讀書一邊被人打得鼻青臉腫......過得很辛苦，後來因為被車撞死，她又第二次穿越了。（也就是她總共被車撞死兩次。）第二次她是神仙的女兒，父親是神母親是人，但是過著打打殺殺的江湖生活（不是神仙生活），然後在某一次被敵人封印功力，她逃走的時候絆到石頭跌倒然後死了............我表示：ＷＴＦ！！！？？？學了心法，練了武功，就算心法暫時被封印，辛苦練出來的武功，底子還在吧！封印功力頂多不能用氣功，雖然不能用可能真的差很多，但也不至於差到被石頭絆倒死掉......這個女頻的作家／漫畫家是對武林人士有什麼誤會？死了她又第三次穿書了，這次她被囚禁了很久很久，最後為了救變態男主角就死了。（對！第三次的男主角是變態！把女主角囚禁了很久，還為了讓她屈服虐待她的家人！）她覺得過著被囚禁的生活很絕望她不想活了，就救了那個變態男主角死了......第四次穿書，她變成了公爵的私生女。她不是因為公爵有婚外情誕生的，而是她的侍女母親為了榮華富貴對公爵下藥有了一夜情但是連夜逃走......過了幾年後帶著她回去公爵家想當妾，她媽（我沒罵人哦）就被暴怒的公爵殺了！公爵的妻子覺得小女孩是無辜的，留了她一條性命，但是她在公爵家的處境也沒有很好。她沒被公爵跟兄長們虐待，但是他們也不是很想看到她......她覺得很好！終於不用假裝是某個人的好女兒好妹妹好朋友，很棒！我目前看到第２６話，漫畫第一季５９話完結。我盲猜應該沒第二季。

喜歡買奇怪東西的妹妹買了一個鑰匙架。不過應該沒人會用它吧～當作裝置藝術也挺好（？）[閒聊]家中的新成員:捕蚊燈(圖)2025年9月https://home.gamer.com.tw/artwork.php?sn=6208668奇美的捕蚊燈３月壞了。妹妹又買了新的捕蚊燈。這次換旭光牌的。照片是３月１３日拍的，我沒寫在BLOG。