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自我介紹–lite版

作者:人稱TM│2019-05-22 13:32:02│贊助:12│人氣:139



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  • 帳號:tm881111
  • 暱稱:人稱TM
  • 稱號:懵懂無知的初心者
  • LV18 / 人類 / 劍士
  • 巴幣:76545
  • GP:145
  • 勇者評價:5

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MP:

 

EXP:

 

  • STR:388
  • DEX:354
  • INT:321
  • LUK:338
  • VIT:388
  • AGI:304
  • MND:321
訪客留言

一騎:感謝訂閱XD06-23 19:18

影風幽狼:溫馨關懷給通知(´・ω・`)06-19 00:50

KiriKazu回應 人稱TM
謝謝>< 那我還是就維持這樣吧,其實吃這樣也不怎麼會感到餓,很舒服的狀態06-10 00:11

人稱TM回應 KiriKazu
當然不是吃越少越好啦!當熱量少於基代時對身體有害,更何況基代是最低底線,通常人體需要更多熱量06-09 21:34

人稱TM回應 KiriKazu
你可以先去了解一下BMR和TDEE這兩個名詞,基本上還是以TDEE為判斷基準,因為基代就只是最最基本的熱量而已。通常建議吃TDEE-500會比較好06-09 21:33
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不破愛花


作者:hunter04
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