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每一天，人們面對著想減肥卻越吃越胖的困擾、狂運動卻瘦不下來的挫折....

讓我們一起反擊吧！削去多餘的肥肉，成為自由的瘦子！

個人相關資訊

我叫愛德華，專門教人健康有效的減肥，所以人們叫我「減 "肥" 手愛德華」；

我也教學員們把瘦下來的肥肉變成現金，所以大家也叫我「瘦の鍊金術師」。

從小就胖的我曾經以為少吃多運動就是減肥的王道，沒想到瘦了反而氣色越來越差，停止運動又會復胖。後來很幸運認識了一群「進擊的瘦子」，透過他們按部就班的指導，我從這樣變成那樣(...阿是怎樣)，讓我洗刷了「外型超過女生忍受極限」的恥辱

所以我希望分享我的經驗，打破人們一再被肥肉囚禁的挫折，不要再復胖了！

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創作

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睡前5個減肥好習慣 輕鬆變瘦

作者：低調大叔│2014-09-25 23:26:52│巴幣：0│人氣：338


一、勤泡腳減肥
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液迴...(繼續閱讀)

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