憎恨是長不出任何果實的

人生旅途中 經歷了許多數不清的人事物

在人與人之間 多少的磨擦
在處理索事中 多少的不順
在物質追求中 多少的不滿

不管於哪一項 是否自己的心都曾怨天尤人
憎恨的心四起 不滿現狀 甚至遷怒於他人

而憎恨之心最盛時 莫過於對於一件已經發生的事件耿耿於懷
更是人事物的結合

心想當初若那個人沒有出賣我 那個事端沒有發生 那個人若能相信我.......
雖然心裡忘不了那錐心的痛 但試想 你又能如何？

報復？再掀風波？讓一切再一次的回到不可收拾的情境嗎？
又或是獨自蘊釀這恨 用恨讓心理感到平衡 但 這種感覺，這種平衡真實嗎？

生氣，情緒的大幅波動，在生理上以及健康上都會有一定的影響
而恨，更是傷身
生氣，是短暫的，已有如此影響，更何況是歲月累積而來的恨意了

恨的生成，不容易
它需要經過幾次的不順心，幾次的不順利，幾次的困難與阻礙以及最後的失敗
要化消它，也不容易
歲月累積下來的一種執著，那一種恨豈是說放就放，說忘就忘，曾經的苦痛，不可能忘，對不對？

但 我們更不該忘記一件更重要的事實
恨，結不出好的果實
只有愛與包容 才能夠圓容一切 和自己的心

一切事的好與壞 都是由不同的角度，不同的觀念來下決定的
雖然眼下此事是壞事 但過些日子 過些年頭
轉換個心情 看看你在這件事件中學習到了什麼 體悟了些什麼 成長了多少
不管是負面正面 不管你所見到的是人性的邪惡與瘋狂 或是人性的真誠與善良
一切的發生 都是令你更加了解何謂真實 什麼才叫做現實

若能從一切不順中 生發處事與自理的智慧
那麼 既使那件事 再苦再痛再可恨
它都是件好事 不是嗎？

記住
恨，只會使自己的心更陷於谷底 不可自拔
包容，卻能令自己的心重新站穩 發現新的立足點 心的平靜將使你發現更光明的人生道路

你 準備好為自己心中所執著的恨 做決定了嗎？