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[轉載]拉肚子不要再吃粥了

作者:L♥veC♡ffee│2025-02-13 07:50:18│巴幣:2│人氣:53
 
 
 
 
 
拉肚子不要再吃粥跟吐司了!醫教腸胃炎正確吃法:2025觀念要改了
https://www.msn.com/zh-tw/health/other/拉肚子不要再吃粥跟吐司了-醫教腸胃炎正確吃法-2025觀念要改了/ar-AA1yTqyR
 
鏡週刊/謝文哲
 
據疾管署公布最新統計,上週腹瀉門急診就診人次衝破30萬,創下5年來新高,其中98.6%檢出為諾羅病毒。針對腸胃炎,醫師傑登衛教「吃對食物好得快」,並勸大家2025年大家觀念要修正,不要再吃白吐司與稀飯了。
 
知名小兒科近日在臉書粉絲專頁透露,過去腸胃炎只能吃粥的觀念是不對的,認為「都2025了,觀念快改一改吧」。傑登表示,研究發現,在不吐且肚子不痛時,應盡早開始嘗試進食,而正確的飲食可以幫助腸胃更快恢復,並減少不適。
 
傑登進一步說明,指僅吃澱粉,其他營養素都不夠,反而會拖慢病程,建議拉肚子一定要攝取蛋白質,吃少量纖維,如胡蘿蔔、小黃瓜、南瓜,並且補充足夠的水分,同時吃益生菌和補充鋅,有可能縮短病程。
 
傑登也強調,「不要只吃粥,各種不油膩的澱粉大都可以吃」,並避免高糖分、乳製品、油膩和辛辣食物,有助於病情好轉。
 
 
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引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=6089520
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L♥veC♡ffee
 
 
https://www.msn.com/zh-tw/health/other/%E6%8B%89%E8%82%9A%E5%AD%90%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%86%8D%E5%90%83%E7%B2%A5%E8%B7%9F%E5%90%90%E5%8F%B8%E4%BA%86-%E9%86%AB%E6%95%99%E8%85%B8%E8%83%83%E7%82%8E%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%90%83%E6%B3%95-2025%E8%A7%80%E5%BF%B5%E8%A6%81%E6%94%B9%E4%BA%86/ar-AA1yTqyR
 
 
 

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