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【心理諮詢】淺談心理諮詢

作者:雪原雪│2008-07-23 01:31:49│贊助:8│人氣:1786
【心理諮詢】淺談心理諮詢


 大家好,心理諮詢的學生—雪原雪在這裡稍微跟大家聊一下,心理諮詢是
什麼樣的東西。


 早期農業社會,心理上面的煩惱都是由所謂的巫醫或是村長之類的去商談,
不但容易陷入迷信的危險,更容易成為他人控制的目標。到了現代,雖然還
是流行求神問卜,但講求的是一個心安。宗教並無不好,但是有時反而會受
有心人的控制思想,丟錢、丟人、甚至連命都丟了。


 我的想法誰明白?我的心事誰能懂?我好想要一個人聽聽我的煩惱……


 這就是心理諮詢所要扮演的角色,一個良好的『傾聽者』。但是專只有傾
聽是不夠的,要有適當的意見和幫助煩惱者自身發現解決問題的作用,才是
心理諮詢的目的。


=================================


 大致上心理諮詢分為三種目標。


一.預防

 當一個人的壓力到達一個限度卻又無發洩管道時,容易造成心理或是身體
上的損傷。為了防止心理疾病的發生,解決內心的煩惱和困難是很重要的。 
這跟飯前洗手、飯後漱口是一樣的道理,一樣的習以為常。


二.治療

 何為心理疾病?覺得自己得了憂鬱症?是多重人格?還是説覺得自己已經
得了思想強迫症?你不是醫生,不是說自己有憂鬱症就是憂鬱症!這要經過
專業醫生的診斷才能算是。心理諮詢並不能像精神科醫師般開藥或是作檢查,
這一部份的治療只限於部份行動療法和協助煩惱者解決問題。


三.開發

 將自身能力提昇以及發展出其他專長。這對於前兩項而言,雪原雪最有興
趣的一部分。


=================================


 正常心理諮詢在和商談者一對一的情況下,進行60至90分鐘左右的商談。
也許純粹聊天、或是作簡單的心理測驗;利用藝術療法來治療或是規劃行程
等等。最重要的為『保密義務』,且雙方必須在信任的情況下進行。在心理
諮詢的倫理方面也制定了許多『相互尊重』的原則。


 嚴格說來,雪原雪從事的為『網路相談』的活動。這和日本『生命電話』
的網路服務是一樣的意思。雙方在未知彼此真實資料的情況下解決商談者的
煩惱,這是一個服務性質般的義工行為。不需要為了自身的隱私作顧慮,可
以大膽的提出自身的煩惱。


 這也就是網路聊天室會歷久不衰的原因之一,『有人肯聽我說話』,還不
用擔心會影響到自身的現實生活。


=================================


 在心理諮詢者處於『疲累』、『飲酒』、『情緒不穩』等非正常情況下是
禁止作諮詢的。為了保持商談者自身的安全顧慮考量,寧可延後心理諮詢時
間也絕對禁止非正常情況下的心理諮詢。


 接著我們來看看幾個一般大眾對於心理諮詢的偏見和誤解。


問題一.
 『學心理學的人都怪怪的,是不是學心理學的人都是神經病?電視上也常
常這樣演。』

 這是一般大眾的偏見。也是因為目前台灣也存在於『那個人看過心裡醫生,
腦子一定有問題』這樣的腐舊偏見,造成大眾對於心理諮詢的抗拒以及不由
自主的厭惡。心理學不神秘、催眠不是迷信!歐美國家對於心理學是以科學
角度來對待。這和感冒就要去看醫生一樣的自然,內心也是會『感冒的』。
『心病就是要用心藥醫』。   

 對於電視上時常會有『心理醫生本身也有心理疾病』的劇情,是要觀眾瞭
解到『心理醫生也是人』,而非一個虛構的英雄人物。如果不放這樣的劇情
易造成觀眾的反感:『對啦!你們心理醫生最正常!其他人都不正常啦!』
所以劇情的安排是有目的的。



問題二.
 『讀心術好可怕,是不是我講幾句話對方就能知道我在想什麼……』

 不可否認的,廚藝專精的廚師在看一道菜的同時,也能分析出大約的味道
來。不過畢竟不是神!隔著電腦螢幕的幾句話就能看出你的家世、背景等等,
這麼厲害雪原雪早賺大錢了!只能説想太多。

 另外令人更加驚訝的事情,親人、好友之間是無法作心理諮詢的!因為無
法保持客觀的看法。同時對於越熟識的人,也越容易喪失分析心裡的能力。



問題三.
 『我跟XXX是好朋友,可以告訴我他的狀況嗎?』

 就算是夫妻、情侶、家屬,也是禁止洩漏一切心理諮詢的內容。遇到需要
家人的同心協力的時候,必需徵求當事人的同意。(遇生命危及時不在此限)



問題四.
 『我好喜歡幫人解決問題腦的雪原雪喔!希望可以和本人見面』

 雪原雪保持著『不對現實生活朋友進行心理諮詢,也不接受相談者的邀約』
原則,請不要再跟雪原雪要一切資料。日本『生命電話』連住址都不開放,
更遑論見面等等。這是要保護彼此間的安全。



問題五.
 『一次心理諮詢就能完全解決問題嗎?』

 心理諮詢雖然抱著『希望這次就能解決你的問題』的目標,但是根據個人
的狀態和環境的因素等等,有時必須接受多次的心理諮詢。時間最好能相隔
一星期以上。


問題六.
 『內向的個性好丟臉,為什麼我的個性要內向呢?』

 內向、外向的分別並無一定,許多人往往被説『你的個性內向』就彷彿被
貶低一般,受到羞辱感。

 這是大錯特錯的!

 內向性格的能量來源起於『內』,外向的能量來源起於『外』。不能説那
一方面比較好或是比較不好。根據個性、職業的分別,也有著不一樣的選擇。
另外內向、外向的性格是會變得,根據個人的經歷和心境,往往會有著不同
的結果。『內向性格很吃虧』、『外向比較好喔』等等這類不經過判斷的主
觀偏見觀念,才是最吃虧最不好的!


=================================


 可以試著『留言』、『私信』、『MSN商談』等等和雪原雪分享你的經
驗和心得。


 祝福大家身心健康!
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=605690
All rights reserved. 版權所有,保留一切權利

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留言共 19 篇留言

邊緣人α
問題四.
 『我好喜歡幫人解決問題的雪原雪喔!希望可以和本人見面』

 雪原雪保持著『不對現實生活朋友進行心理諮詢,也不接受相談者的邀約』
原則,請不要再跟雪原雪要一切資料。


我要到MSN了!

好HIGH!

07-23 02:31

雪原雪
07-23 20:10
燈馬.想
嘎~問一下怎麼開發好了…可以開發我嗎?

> 偽啥感覺說起來好糟糕…

07-23 06:42

雪原雪
囧……07-23 20:10
貓耳寬
唔喔...

07-23 10:42

雪原雪
嗯嗯?07-23 20:11
小熊娃娃
>對於電視上時常會有『心理醫生本身也有心理疾病』的劇情,是要觀眾瞭
>解到『心理醫生也是人』,而非一個虛構的英雄人物。如果不放這樣的劇情
>易造成觀眾的反感:『對啦!你們心理醫生最正常!其他人都不正常啦!』
>所以劇情的安排是有目的的。

贊成!ˋ口ˊ#
不能因為對方是諮商者的角色,就要求諮商者變成『不能有情緒』、『時時刻刻都要輔導別人』
『完美的做任何示範』的感覺。

簡直把諮商者身心都虐待了ˋ3ˊ+

07-23 12:26

雪原雪
謝謝小熊娃娃大大的理解Q.Q

感謝不盡07-23 20:11
南瓜
我覺得寂寞又冷

07-23 13:03

雪原雪
GN姐不妨試著和身邊信任的好友好好的聊一聊?
也許會有不錯的結果07-23 20:13
糟糕呀~柊君
我非常崇拜懂得心理學的人,我長大也想成為像雪姐姐一樣的人喔!

07-23 15:56

雪原雪
糟糕君過獎了!這沒什麼了不起的

每個人都有自己獨特的特質,相信糟糕君長大後會成長成
比雪原雪更加出色的人的。

加油喔~07-23 20:15
Enatsuin
另外令人更加驚訝的事情,親人、好友之間是無法作心理諮詢的!因為無
法保持客觀的看法。同時對於越熟識的人,也越容易喪失分析心裡的能力。


Q_Q是不是雪姊有幫忙分析的都不是雪姊的好友??



我曾經讀過SE二姐的心理學

裡面內容還滿有趣的 還有難道精神疾病方面跟人類錯視 雞尾酒會效應等心理

不過要如何治療書本裡倒是沒寫@@

07-23 17:21

雪原雪
並不能這樣説
因為越親近的人越無法保持客觀,容易被主觀帶著走
而喪失冷靜的判斷能力
所以SEKI你誤解了


心理學有很多有趣的東西,
包含很多哲學、神秘學、科學、藝術等範圍
不一定一定是跟治療有關的呀07-23 20:17
燈馬.想
可是我真的想被開發看看…

07-23 23:15

雪原雪
開發什麼呢?07-26 01:21
輕飄飄 *風信子
@@"心理學分析師是一種很了不起的職業!!
因為要夠客觀不能夠主觀否則效用不大,
當然也不能夠參入個人的情緒和心理因素,
這些都將無法幫助到該名需要幫助者,
ˊ.ˋ話說最近風信子有點點悲觀~
內心有點點小受傷或許是頓時感吧!
雖然看不貫一個人卻一直給機會,
一但這個人真的消失在世界上死亡了,
或多或少心靈上還是會有一種不可言喻的感覺。

07-24 10:23

雪原雪
風信子很善良呢~
也許在怎麼討厭的人也是會有點失落感吧07-26 01:22
小雨
雪委這樣算復活嗎?
終於又在部落格發文了!

還有我也有MSN!超HIGH!!

07-24 17:16

雪原雪
^_^07-26 01:23
幸福在手緊握不放
預防?!
治療?!
ˊ口ˋ 我搞不清楚我算哪一種了...

07-25 03:52

雪原雪
07-26 01:24
銀魂月時
那有空或是心情不好時我可以找雪姐聊聊嗎囧

07-25 12:42

雪原雪
當然可以^_^07-26 01:24
L.O.R.D
老實說我曾經想過要學心理學,不過後來證實我太低估人心了囧
還是解剖比較簡單(亮刀)

(被踹)

07-25 18:42

雪原雪
果然會直接將心臟拔出嗎?(抖)07-26 01:25
燈馬.想
有哪些可以開發的?K魂?智商?

07-26 18:52

飛明神將
(茶)

求出之日,不知何時。

飄飄渺渺,如同遊魂。

不知所云,喜友來歸。

08-03 06:40

雪原雪
(笑)

祝福好友,健體強身。

身體力行,康樂時日。

心情愉快,等友歸來。08-03 18:49
★殘兵之首★閻羅★
其實 我也有學過!!

不過所謂 我好像是..

半桶水!!學了3年!!然後發覺背著別人的情緒

如果不能好好幫人處理 後來又變成其他人感情的依賴

心情會很難調適!!(苦手!!XD)

08-03 13:22

雪原雪
這是大大的心理比較溫柔,所以會被影響。

不用想太多,祝身心健康!08-03 18:52
藍莫言
我喜歡那些 所以你有在張老師ㄇ?

04-21 22:21

雪原雪
不,我是文創工作者04-21 22:41
藍莫言
哦 酷欸 說一下:P

04-21 22:45

雪原雪
到我的小屋首頁就有資訊了唷04-21 22:48
藍莫言
酷哦 加油

04-21 22:52

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