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[閒聊]氣泡水很受歡迎的樣子

作者:L♥veC♡ffee│2024-04-24 02:47:35│巴幣:2│人氣:110
去賣場看到越來越多種不同口味的氣泡水
 
 
 
 
 
本身也能看到來買氣泡水的客人很多
 
甚至不少氣泡水進貨沒多久就被買光
 
根據自己詢問客人的說法
 
是客人自行另外加果汁
 
尤其是有小孩的客人
 
加了氣泡水的果汁
 
小孩子很喜歡喝
 
不過作為弊>利的飲品
 
還是找了新聞轉貼其壞處吧
 
好處當然也是有
 
可以自行去觀看原始文章
 
因為我很知道人們只想看到自己想看到的
 
嘛......因為我也是只往好處看的人啊~
 
   所以就只轉貼壞處囉~
 
好處就自行去原本的文章看吧!
 
 
 
 
 
氣泡水到底在夯什麼?
 
目錄
1. 氣泡水是什麼?
2. 氣泡水分為哪三大種類?
3. 喝氣泡水有什麼好處?
4. 氣泡水應該如何挑選?
5. 什麼情況下不宜喝氣泡水?
6. 哪些族群不適合喝氣泡水?
 
1:略。
 
2:略。
 
3:略。
 
4:略。
 
5:什麼情況下不宜喝氣泡水?
 
氣泡水好處多多,但任何時候都可以喝嗎?其實也有不建議喝的時間點喔!你知道嗎?現在就讓我們探究竟吧!
 
1. 運動中
 
運動時如果喝下大量氣泡水,除了容易會造成脹氣、打嗝等不舒服狀況之外,可能還會影響運動表現。因此會建議在運動時喝白開水即可,不建議喝氣泡水。
 
2. 空腹時
 
你以為空腹時喝氣泡水就會增加飽足感嗎?那你就大錯特錯了!
空腹時喝下大量氣體,不但會刺激腸胃蠕動,反而還會增加食慾,更想吃東西喔!
相反的用餐時喝氣泡水,因腸胃道的氣體增加,可增加飽足感,因此可抑制食慾,有助於減重。
 
3. 睡前
 
因氣泡水在腸胃中會產生大量的氣體,容易造成腹壓上升。通常我們睡覺時都會躺著,腹壓上升會導致食道承受胃部而來的壓力也會增加,長時間下來會造成食道與胃之間的肌肉逐漸鬆弛,胃食道逆流的風險也會跟著上升。
 
 
 
6:哪些族群不適合喝氣泡水?
 
氣泡水雖然可以增進我們對水分的飲用,但並不是每個人都適合喝哦!
 
以下兩種人就要特別注意了!
 
1. 常有腸胃道狀況,如:容易胃脹氣、腸躁症、胃灼熱、胃潰瘍等
2. 胃食道逆流
 
為什麼這兩種人不適合喝呢?因為氣泡水富含二氧化碳,當到胃部時溫度增加就會被釋放出來,因此容易造成脹氣,進而引發胃食道逆流等問題,若同時有其他腸胃道狀況,如:腸躁症、胃灼熱、胃潰瘍等,恐怕會加劇症狀的發生。建議有以上症狀的人要減少飲用,若飲用前有不舒服時更應避免。
 
撰文者:高娸紋 營養師
 
 
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引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=5921717
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留言共 1 篇留言

L♥veC♡ffee
 
。縮圖原圖:SKY
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04-24 03:16

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