【失眠】#3

作者：唯玥⛩│2024-02-04 03:25:13│巴幣：8│人氣：128

持續失眠…

怎麼這麼難入睡…好討厭😣

徵求跟我一樣難入睡的好夥伴（？

希望有人可以分享自己的睡覺心得，幫助我快點睡著

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留言共 6 篇留言

多古尼爾拉布拉布拉格：
尻尻不然就是有人在旁邊睡就跟著睡覺的人的呼吸節奏

02-04 10:00

小柚子◑ω◐：
1.我自己有買無印的香薰機
精油可以選擇薰衣草、甜柑橘、日本扁柏、柚子、佛手柑可以到現場找到適合自己的精油
看是要透過按摩吸入擴香
2.白噪音增加睡眠(雨聲、海浪聲)，但因人而異
3.若持續睡眠障礙，可以去看一般家醫科或是身心科

02-05 03:36

唯玥⛩：
感謝柚子距離洞挖好又進了一步02-06 19:57

非人革命軍：
我都在電腦桌前睡著[e27]

02-06 06:20

唯玥⛩：
聽起來像是斷電w02-06 19:56

奶佑：
只要不睡覺，就不會失眠

02-08 12:18

唯玥⛩：
笑死昨天差點沒睡七點才睡著02-08 13:41

奶佑：
我也滿常看日出的，不過可以睡很少就是

02-08 19:49

唯玥⛩：
有空一起揪看日出(?02-09 00:07

奶佑：
來怕你沒種xd

02-09 03:55

唯玥⛩：
哈哈哈好呀不見不散！！！02-09 19:34

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