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【失眠】#3

作者:唯玥⛩│2024-02-04 03:25:13│巴幣:8│人氣:128
持續失眠…
怎麼這麼難入睡…好討厭😣
徵求跟我一樣難入睡的好夥伴(?
希望有人可以分享自己的睡覺心得,幫助我快點睡著
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=5876811
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留言共 6 篇留言

多古尼爾拉布拉布拉格
尻尻 不然就是有人在旁邊睡就跟著睡覺的人的呼吸節奏

02-04 10:00

小柚子◑ω◐
1.我自己有買無印的香薰機
精油可以選擇 薰衣草、甜柑橘、日本扁柏、柚子、佛手柑 可以到現場找到適合自己的精油
看是要透過按摩 吸入 擴香
2.白噪音增加睡眠(雨聲、海浪聲),但因人而異
3.若持續睡眠障礙,可以去看一般家醫科或是身心科

02-05 03:36

唯玥⛩
感謝柚子 距離洞挖好又進了一步02-06 19:57
非人革命軍
我都在電腦桌前睡著[e27]

02-06 06:20

唯玥⛩
聽起來像是斷電w02-06 19:56
奶佑
只要不睡覺,就不會失眠

02-08 12:18

唯玥⛩
笑死 昨天差點沒睡 七點才睡著02-08 13:41
奶佑
我也滿常看日出的,不過可以睡很少就是

02-08 19:49

唯玥⛩
有空一起揪看日出(?02-09 00:07
奶佑
來 怕你沒種xd

02-09 03:55

唯玥⛩
哈哈哈 好呀 不見不散!!!02-09 19:34
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