艾灸可以調理慢性疲勞，中醫建議在家裡就可以做。圖為艾灸百會穴、膻中穴、氣海及關元穴、足三里穴。（談古論今話中醫）
● 艾灸百會穴
位置：頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
百會穴有提氣、開竅醒腦的效果，可以改善氣虛、頭部循環不好所造成的睡眠障礙。
艾灸百會穴時，要離開頭髮一段距離，頭皮感受到溫度就拿開，然後再灸，如此反覆。
● 艾灸膻中穴
位置：兩乳中間的心窩處。
艾灸膻中穴也可以提氣。膻中穴是胸中之海，胸中的氣會匯聚此處。胸悶、自律神經失調一類的慢性疲勞，可以通過艾灸膻中穴改善。
● 艾灸氣海、關元穴
位置：氣海穴位於肚臍下二橫指處，關元穴位於肚臍下四橫指處。
氣海、關元穴，一個補氣、一個溫陽。適度溫灸這兩個穴位，可以通暢全身的氣血循環。
● 艾灸足三里穴
位置：膝眼下三寸，約四橫指的距離，有一凹溝處。
刺激足三里穴，有很強的提氣作用，可以調理脾胃虛弱相關的慢性疲勞。
古人艾灸足三里穴，會灸到有一點傷口的程度，讓這個穴位終年不乾，才能達到良好的養生功效。現代人可能不太容易接受這種方式，那麼適度溫灸就可以了
<整理自《談古論今話中醫》，完整視頻見：慢性疲勞> 
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艾灸補氣血，調養慢性疲勞體質
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