《給自己一個擁抱，給希望一點時間》閱讀紀錄
這本書是看了嗚喵的推薦，嗚喵推薦的很多書都很棒，但是被燒到買書的速度永遠跟不上閱讀的速度……
這是一本雞湯書，作者是用類似日記、筆記的形式寫作，像是作者自己的自我療癒計畫，像作者寫給自己的鼓勵，文字很簡單但是很溫暖。
每一個章節沒有關聯，可以輕鬆閱讀、跳著看也沒關係。我喜歡在睡前讀這本書，有時候沒辦法體悟到書裡的內容，但也沒關係，我不必明白每一句話的涵義，就像書裡說的「你不必一定要管控好每件事才能度過天。」
有次白天生活不順心，想找一些療癒的話，看到這句「你知道嗎，不快樂也沒關係，因為我們都有心情灰暗的日子。」我不需要勉強自己無時無刻都開心，難過的時候就難過，「我很痛苦」這句話中主詞仍然是「我」，即使沒了痛苦，我還是會存在。
整本書中不一定每篇文章都有共鳴，但是書本很簡短好讀，推薦大家都花一點時間看看、療癒自己。
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聊天時間：
照順序更新下來剛好是這篇耶，巧妙的時機點。
雖然這是一本療癒的書，可是文字中還是透出憂鬱症患者的絕望感，但作者仍然在絕望中緊抓住每一絲希望。
我覺得現在大家對「心理諮商」已經沒有像以前一樣認為那是不正常的人才會去看，其實只要有心理上過不去的坎都可以找諮商師聊聊〈只要有錢〉。
所以只要有長期的心情不好，不要覺得看了相關書籍就會沒事，還是建議找專業諮商師喔。
「會煩惱是正常的，別為此煩惱。」
創作內容
【閱讀紀錄】給自己一個擁抱，給希望一點時間
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