回顧2022年末有許多的感觸
不僅是對於生涯規劃、做人處事、家庭關係及愛情原則
現在我有了深刻的想法，要努力去達成
2022年我覺得最有成就感的事
就是將健身這項習慣給融進了我的生活
我做夢也沒有想到我現在達到持之以恆的目標
這項習慣為我帶來的好處
甚至是真正了解了原型食物及加工製品吃進身體的關係
我愛吃的甜食蛋糕因此戒斷
蛋糕的花費積累下來其實也可觀，不過主要還是以健康為考量
健身讓我能確實記錄下喝的水量，以身體來說最好一天要2900cc
建議買下1000cc容量的飲水瓶，一天倒個2次基本上都很夠
而飲料則是假日或跟人用餐才會喝
哇鳴~ 一個習慣的養成，為我帶來許多的改變
*補充一下
原型食物很多人都知道是什麼，連不健身的我也知道
但健身後了解身體為何該攝取原型食物
這兩種理解的層次，主導我為什麼不用靠意志
也能盡量去選擇攝取原型食物
因此幾個月下來，我量inbody數值也越來越好
雖然我BMI一直沒超標，但其他指數一直沒特別好看
現在也總算知道對於身體應該保持怎樣的態度去經營
沒錯!! 經營，從現在開始，不單單是要經營身體
以我為中心，所延伸下去的關係我都要好好的經營
並且建立屬於自己的原則
2022最需要檢討的一件事
我覺得我花太多時間在各討論區觀看及留言
有時還會散播負面或可能引發負面情緒的內容
近幾年有了多數的時間上網，才開始積極了解及發言
原本是想要練習發言及發表，
增加跟文字有關的力量跟訊息整合能力
留言上看是否能擁有許多的支持，並掌握言論的脈絡#%$&#$
不過觀察下來發現
對我來說這完全沒有建設性，而且也很花時間
因為我向來在群體就不是一個全然看風向發言的人
發表違心之論，對我來說是痛苦的
不政確基本上免不了要當鍵盤戰士
對現在的我來說，實在很不優雅
而且每個人生活環境不同，多數及少數派各有各的立場
其實不太需要花時間去爭論或發表太多意見
由其是爭論這檔事，對我來說是件很累的事
未來的我，想要將時間跟精力花在其他地方上
對於時間的單位，越來越能感受到它
小時候唸書，幼稚園→六年小學→三年國中→三年高中→大學四年
算下來18年左右，人生好像幾輪下來就直接步入中老年
又或者有人一輪都走不完就下了車
跟貓貓狗狗比起來
在有良好的照顧或者是好與壞的環境下生活
10多年左右的一生
其實人類說起來也不算短
人類多了近5倍左右的時間
能去發揮自己的才能及探索這個世界
我覺得這就是一件很美好的事了
接下來讓我好好的發揮吧
創作內容
2022年與我的對話
會更新的啦~♫ (7)