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『TED-Ed』對生命的擠壓,壓力的催化「推薦知識家」

作者:赤紅時夜│2022-04-28 01:13:09│巴幣:58│人氣:102

『TED-Ed』

長期壓力會如何改變大腦
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  壓力,無論是生理的、生物的還是心理的,都是有機體對壓力源的反應。壓力是身體對威脅、挑戰或生理和心理障礙等狀況作出反應的方法。
  改變生物體環境的刺激會受到體內多個系統的響應。在人類和大多數哺乳動物中,自主神經系統和下視丘—垂體—腎上腺軸是對壓力做出反應的兩個主要系統。

  交感腎上腺髓質軸可能通過交感神經系統引發戰鬥或逃跑反應,將能量投入到更相關的身體系統以快速適應壓力,而副交感神經系統則使身體恢復穩態。
  第二個主要的生理應激反應中心,下視丘—垂體—腎上腺軸,調節皮質醇的釋放,皮質醇影響許多身體功能,如代謝、心理和免疫功能。

  這兩個「軸」受幾個大腦區域的調節,包括邊緣系統、前額葉皮層、杏仁核、下視丘和紋狀體。

  透過這些機制,壓力可以改變記憶功能、犒賞系統、免疫功能、新陳代謝和疾病易感性。

  疾病風險與精神疾病尤其相關,慢性或嚴重壓力仍然是幾種精神疾病的常見風險因素。

   一個系統表明有五種類型的壓力,標記為「急性時間限制壓力源」、「短暫的自然壓力源」、「壓力事件序列」、「慢性壓力源」和「遠距離壓力源」。
  急性限時壓力源涉及短期挑戰,而短暫的自然壓力源涉及正常但具有挑戰性的事件。壓力事件序列是發生的壓力源,然後在不久的將來繼續產生壓力。慢性壓力源涉及暴露於長期壓力源,而遠距離壓力源是非即時壓力源。

  根據當前的動態平衡概念,壓力對於身體和心理適應不斷變化的環境條件至關重要。

  在任何情況下,壓力的發生都需要對引起壓力的刺激有一種感官感知,以及這種刺激到身體的刺激處理區域的神經傳遞。在生物化學水平上的副作用通常是從腺體中釋放壓力激素和其他分泌物。


引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=5445608
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