大家好~我是Hiyko小雛，近期鑽研油甘果
要來分享一杯我覺得很特別也極力推廣的好飲品!!
市面上一杯現打果汁，每次喝都覺得還是很甜
台灣的水果百百種，樣樣都幾乎在比甜度的，
好像不甜的水果就被定義為不好的種，
有時後仔細想就算自己買水果來打成汁，
喝下去那一刻，到底是在喝糖分?甜度?熱量?養生?......等。
太甜真的會膩，還有滿滿的熱量等著你囤積，
喝太甜的罪惡感也會不斷累積，
畢竟這麼甜也擔心身體不見得長期有辦法承受得住，
直到我接觸到了「油甘果(餘甘子)」，
加入本身就帶甜的水果打成汁，
喝下去居然是完全不會太甜的滋味!!
更精確的說法：根本就是制衡甜度的好物~
但是生吃油甘果比檸檬還精采((下次我會特別講講這個植物，
簡單說油甘果是一種具有年代斷層的保健水果，
在印度盛行可見，在台灣只有阿公阿嬤級以前的人知道，或者更少人知道，
在現代如果沒有自己特別去關注保健、養生.......等健康專欄的飲食，
基本上根本對這樣的保健植物聞所未聞。
油甘果下單網址(歡迎跟我一起嘗試做看看)
油甘果實圖
我先來分享夏天最常打果汁的食譜之一
《熱帶油甘果汁
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4人份 
蘋果1顆
小鳳梨1顆
油甘果約12顆水800cc
冰塊少許
把所有食材切塊，油甘果去籽，加入水和冰塊一起到果汁機裡攪一攪。
Ps.以上可以依個人喜好做增減
如果不喜歡太甜，油甘果就可以多加幾顆！
如果還是想保有一些甜度，油甘果就少加幾顆
達人
