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【書語】過往定義未來，創傷的副產品，性格「簡語」

作者：赤紅時夜│2021-07-13 02:28:15│巴幣：102│人氣：196

〈創傷會打碎希望、抹滅未來〉

　　關於創傷與定型心態的研究顯示，兩者都會放大對失敗的恐懼。定型心態帶來的最大恐懼，就是認為即使投入全心全力，最終還是會失敗，那就乾脆接受「自己不行」的事實，轉而去做其他的事。

　　我們就是不想面對這樣的失敗。這會對我們的自我認同砍下太深的一刀，讓我們覺得自己完全就是個廢物。於是，我們連試也不試，就說服自己去做些風險沒那麼高、感覺比較有把握的事情。

　　正如作家羅伯特‧布洛特所言：「阻礙我們達成目標的，並非前方的障礙；而是有一條清楚好走的路，通往一個退而求其次的目標。」

　　換句話說，真正讓我們無法達到夢想的，並不是我們與夢想之間的障礙；而是我們一心相信自己永遠無法達成目標，相信自己「沒有那種天分」的自我認同，於是不肯把心力投入追求真正的夢想，反而去追尋那些退而求其次的目標。

　　這樣一來，一個次等的「未來的自己」就足以令我們自滿。我們沒有足夠的想像力、信念與自信，招喚並追求一個更強大、更令人興奮的未來的自己。
　　我們對於自己是誰、能做甚麼的想法也會趨向僵化。於是，拱手讓過去定義我們的生活，成為每日生活的動力。

　　正因如此，思考自己與未來的時候，不能讓創傷或情緒低點的狀況影響你，否則就會限制自己與未來的可能選項。
　　最理想的情況是，在自己處於高峰、情緒高點的狀態時，抱著強大的信念與期許，再來做出各種決定與承諾。

　　一些心理學家可能會說，放棄熱切的夢想其實是個正確的決定，這樣就不會因為不切實際的目標而失望，他只是做了實際的決定。
　　他沒有成為那個想像中的自己，所以他最好還是忠於那個「真實」的自己。

　　依照這樣的思路，我們應該要根據自己與生俱來的性格與才能，決定要追求怎樣的生活與目標。
　　用個比喻來說，如果你是一根方棍子，就別再想插進圓形的洞裡了；就算那些圓洞是你心中嚮往的夢想也一樣。


　　這也就難怪性格經常成為創傷的副產品。正如研究創傷的專家嘉柏‧麥特博士所言：

　　「我們所謂的性格，常常是除了真正的特質之外，還混雜著後天習得的各種因應方式，非但未能反映我們真正的自己，反而根本是失去了真正的自己。」


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留言共 1 篇留言

佛萊曼：
想法的力量是很強大的，認為自己做不到，就會真的做不到，反之亦然。
所以千萬不要小看自己，當然，也不能過於自滿。

07-15 20:30

赤紅時夜：
樂觀的偏誤。07-15 20:41
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