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每日的泰拳訓練(110.6.22)

作者：亮(化學系)│2021-06-22 22:32:34│巴幣：24│人氣：230

拿6公斤的東西仰臥轉體✔

伏地挺身✔

另外我這邊要提一下，拿啞鈴去磨自己的小腿只會讓自己的小腿變硬一點點，實際作用還是拿來適應脛骨那邊的痛，讓脛骨前面在踢的時候不會太痛(有沒有科學根據就不知道了)

如果想要讓脛骨真的變硬的話，前提是為了打泰拳啦，要讓脛骨變硬就是踢牆壁，或是有點重量的沙袋之類的。

沙袋可以全力踢，但是牆壁只能輕輕的。

我是在昨天晚上有點睡不著時摸摸看自己的小腿前面，發現到我的脛骨竟然凸出來了。

很恐怖耶，直接怕爆。

有一根東西凸出來，外面看起來沒什麼，可是一摸就知道有個硬硬的東西突出來一點點。

我摸到的當時直接腿軟，確認之後才知道自己的脛骨有點變硬了。

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留言共 9 篇留言

彡彥唯彡：
骨頭要變硬要練的很痛苦吧，ಠ_ಠ

06-22 22:41

亮(化學系)：
你覺得我會把我哭的事情寫上去嗎？06-22 22:42

亮(化學系)：
謝謝關心，愛你06-22 22:43

亮(化學系)：
不是那個意思06-22 22:43

智乃：
你知道要怎麼讓小腿變小嗎

06-22 22:50

亮(化學系)：
我不知道06-22 22:52

光羽隹耀：
硬小腿

06-22 22:50

亮(化學系)：
硬梆梆06-22 22:52

麻書：
脛骨本來不就會凸出來嗎

06-22 22:54

亮(化學系)：
可是摸起來特別……不一樣06-22 23:29

亮(化學系)：
尖尖的……06-22 23:29

亮(化學系)：
台大生，這是怎麼回事06-22 23:29

CRosSinGuTかかか：
硬邦邦

06-22 23:23

亮(化學系)：
硬硬的邦邦兔子06-22 23:29

CRosSinGuTかかか：
可怕兔黑，紗英我婆

06-22 23:32

亮(化學系)：
誰06-22 23:32

你不要鬧：

你的腳直接變凶器了

06-22 23:46

亮(化學系)：
並沒有06-22 23:49

居買：
什麼東西突出來了好可怕

06-22 23:53

亮(化學系)：
骨頭06-22 23:53

咪姆咪姆：
恐怖

06-22 23:53

亮(化學系)：
姆咪這兩個字正式進入名字裡面了…06-22 23:54

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