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【書語】憤怒於不公，虐待於傲慢，而危險則來自恐懼「簡語」

作者：赤紅時夜│2021-06-20 18:40:19│巴幣：48│人氣：157

〈憤怒的自我〉

　　健康的自我是我們內心的心態，它能正確評估並深謀遠慮地行事，從而實現我們的人生目標。

　　膨脹的自我是以傲慢和權力為基礎的心態。當這種心態出現時，我們可能會面對的是虐待，而非健康的憤怒。

　　憤怒是對不公正的不滿。然而，除了正義問題外，當我們受到挫折，我們也可能做出憤怒的反應。

　　也許我們期望達到一個目標，但卻沒有達到。或許我們期望得到回報，但卻沒有得到。我們對自己沒有得到我們認為有權得到的東西感到不滿。

　　這種挫折感可能是健康的自我反應的一部分。當我們感受到挫折、哀傷、試圖處理它、尋求一個正面的結果時，就會發生這種情況。

　　但是，當膨脹的自我感到挫折時，它可能會變得苛薄──全副武裝而且危險。在這種心態下，我們可能會將矛頭指向那些與我們的挫折有關的人。我們可能會因此而責怪他人。然而我們表達的不是憤怒，而是虐待。

　　任何人都會覺得這種以挫折為導向的方法很可怕，這種情況下的恐懼會煽動對方逃跑，這往往是最明智的做法，因為虐待是無法講道理的。

　　膨脹的自我害怕失去面子，因為那會導致羞恥，這種感覺是它無法忍受的。

　　在自我的氣焰凌人、虛張聲勢和狂妄的背後，是對脆弱的恐懼。大多數人想像中，憤怒是在他人身上所見到最危險的感覺。

　　其實，恐懼才是最危險的，因為恐懼更容易導致魯莽的反應──那種反應會變成虐待。

　　當一個自負的人在要求上受挫時，他就會被激怒，認為自己有理由表現出憤怒甚至暴力。他用虐待和恐嚇的方式對他認為是罪魁禍首的人發難。

　　舉個例子，當一個司機在車流中被人超車時，由於直接的危險感而感到恐懼，就變成了「路怒症」，而他可能會做出危及或傷害其他司機或他自己的反應。

　　路怒症是對被認為是侮辱的觸發因素的一種反應。實際上，這是一種自我感覺受到恐嚇並進行報復的行為。

　　另一方面，健康的憤怒會導致短暫的爆發，然後了結。但當我們看著施虐者的眼睛時，我們看不到憤怒；我們看到的是恐懼。

　　因為，最終膨脹的自我必須得到控制，如果他沒有得到他想要的東西，他將不得不感到悲傷。這種脆弱的前景是可怕的。這就是他向我們瞄準的斧頭下真正的恐懼。

　　膨脹的自我有一種超越普通權利意識的權利感。健康的自我則相信我們有權利，並準備為它們站出來。

　　這些權力包括尊重生命賦予，我們並不總是得到我們想要的東西。

　　一個成年人知道生活並非總是公平的；膨脹的自我卻無論如何都要求要公平。

　　一個成年人已經接受了這樣一個事實，知道人們並不總是忠誠和充滿愛的；自我膨脹的人卻要求每個人都對他表現出忠誠與愛──雖然他沒有義務對別人如此。

　　一個成年人知道，任何事情都可能會發生在任何人身上；自我膨脹的人卻堅持從那個必然中得到的赦免──最終從普通生活中的所有必然中獲得赦免。這就是自我權利的意思。

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