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【書語】失聯的連結感,孤寂的閉鎖與害怕的帷幕「簡語」

作者:赤紅時夜│2021-04-14 02:52:57│巴幣:66│人氣:93

〈以情感連結及友善回應他人〉

  孤寂,是一種情感的斷連和人際空虛的寂寞感,因此解方就是要能提高對情感的靈敏度與人際連結度。

  孤寂者可能太習慣孤寂,也可能因為要自我保護,以防脆弱的自我遭受打擊,他們害怕擁有後卻失去的感覺,索性都不要去擁有連結了。
  對有些孤寂者來說,雖然孤寂,卻可以減少與人交往的失落與受挫,所以還是寧可選擇孤寂,畢竟孤寂和受傷相較起來,孤寂似乎感受到的痛覺較緩和。

  孤寂者都有自己的一套理由或原因,來避免和人有更多的接觸與來往。要改善對人的負面感覺和感受,絕不是靠一朝一夕。
  某方面來看,孤寂者也會認定自己是被群體社會所排斥與拒絕,彷彿他們沒有入場券,沒有資格可以獲邀一起參與群體活動。

  這種不得不孤寂的主觀和客觀因素都是存在的,有時候這些主觀與客觀的因素,還會相互碰撞,產生更多孤寂感。
  就像一個害怕在群體中表現不好,在乎別人的眼光和評價的人,害怕接觸群體,壓抑和與刻意武裝自己的狀態。
  在這種情況下,別人接觸到他也會感受到不適,好像被認定是一個可怕或不友善的人,為了不要增加彼此的挫折感和不舒服,原本在周圍的人,也趕緊離去,或是減少接觸,於是又留下孤寂者獨自一人。

  孤寂者可能並沒有意識到自己一直在進行對人的考驗,因為不信任,所以無意間出現很多讓他人受挫、對他人不友善的言行舉止,想要離這個讓他覺得煩躁不安的他人遠點。
  但可能這一切都是在潛意識中,孤寂者是想對人進行考驗,有一種「我這麼難搞、這麼難相處、你還會願意在我身邊嗎?你會不離開我嗎?」

  這是一種青少年時期的閉鎖心理,覺得人際關係是被動的,要等著某個人完全極致地主動給予和付出,確保有一個人完全不會離開才要接受這樣的一份關係。

  這當然不是成熟的人際關係態度。所有的人際關係都不是為了只供應我們的存在需求,我們也不是始終處於幼兒等待被餵養的狀態,好像照顧者不給予餵養,我們就只能任由被忽視和等死。

  健康的人際關係,雖然含有社會角色關係在其中,但在心理上的關係是一種平等、相互尊重,也相互支持與合作的關係。是這種共同參與、共同經驗與相互交流分享,帶給我們有意義感的人際關係。


引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=5121975
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