前面有提到非副本地區餓得快，現在不確定的是野外算不算非副本地區，因為其中有幾天角色卡了蜘蛛在撿，也是餓滿慢的..待確認。
因為挺在意這件事，補上實測表(應該會陸續更新)：
| 地點 |
是否開著冥想 |
效率 |
| 艾明釣魚區 |
Y |
1小時-1%FOOD |
| 杜巴頓城內 |
Y |
1小時-3%FOOD |
| NPC卡爾利旁邊(野外) |
Y |
1小時-0.5%FOOD |
另外，如果剛登入，建議先換個地圖或換個分流，例如跑進去銀行再出來，原因不明 剛登入的角色容易被判斷位於副本地區導致餓超慢。
一開始會建議吃杜松子![]()
，販賣的NPC有：格莉娜、蘇娜、凱琳、派瑞克、莉莉絲、古魯亞司、瓦安特、葛尼提斯、伊菲、洛瓦伊、餐車、夥伴，一顆是250G，周三價為237G， 會加的素質有：力量(超慢)、智力、意志、魔力，會扣的素質有：耐力。
當你智力和意志吃滿後
可以改吃松子![]()
，販賣的NPC有：格莉娜、蘇娜、凱琳、派瑞克、莉莉絲、古魯亞司、瓦安特、葛尼提斯、伊菲、洛瓦伊、餐車、夥伴，一顆是200G，周三價為190G， 會加的素質有：力量(慢)、智力、耐力(正好把扣掉的耐力補回來)、魔力，會扣的素質有：意志
對的沒看錯，會扣意志，但如果在吃滿意志100的情況再去吃松子，這時候不會影響到原本吃好的素質。
吃蛋![]()
，可從各大村莊母雞採集空手摸他PP獲得 會加的素質有：力量、生命、耐力，會扣的素質有：敏捷(由於食物效果不影響這項素質，這個副作用有跟沒有一樣。)、智力
題外話，吃蛋要小心會變成破蛋的情形，打怪萬一忘了收起來就..
這件事因人而異，我個人是採取朋友測試後的結果，1次吃2%(也就是約20顆杜松子)過5分鐘後很大機率會跳一次素質，再繼續吃下一輪效率好一點，如果沒跳也是繼續吃下一輪。
朋友補充：星期六不適用這套準則，依據日期效果當日吃的食物飽食度x2。
將食物效果表內的值除以100後的小數點值就是實際提升的值，而隨著年齡的增加會遞減食物的效果，累積至1.00系統消息才會顯示xx素質增加，五分鐘為一周期，如吃食物途中遇到下一周期的開始，便會進行結算。
所以一次吃滿50%不會累加對應素質，分散吃一定最具效率。
- 開冥想
- 年紀小就開吃，越老效率越不好~
- 營火分享食物，利用營火的分享效果讓食物飽食度增加減半。
- 地下城的藍色
邪惡洗手台噴泉，點了有機會餓到50%
- 減少斷線的機會，斷線完上線回來FOOD直接回到100%。
- 切記重生不要重置到等級和年齡，不要喝忘卻水，會前功盡棄XD，但你可以選擇重生只換才能，加減補充一下半神修練值，能力不變。
- FOOD 100%的時候不要吃食物，會變月半還不會+能力。
- 開餓之後不要換線、不要打怪(信念會滿)，FOOD直接回到100%~
- 不要餓到5x%才開始吃，感謝Madfeel大大補充：FOOD在60%以下吃時有機率漲10%，例如58%吃食物>69%。
- 吃食物不會+幸運和敏捷，推測是以前某次改版改掉了。
原本都是使用貿易才能，這樣搭配重生10歲的時候練上200+50等幸運可以來到最高，不過這次的寵物才能等級提升素質給了意志和幸運，抱著嘗試性質終於在拿拳套的時候滿黃意志，同時幸運也不差。
感謝龜大大詳細補充：吃之前應該注意的是你需要哪些能力 要在哪個年齡/哪個才能練到200/50 如果你有雙顫抖飾 解答就是十歲寵物訓練師 如果你沒有顫抖 還是建議忍者吧 掉力量火噴傷害也會掉 如何選擇卡等的才能可以從各大資料站看到才能和該年齡升等後加的素質，再比對個人常玩的武器，裝備賦予、平常哪些素質就會滿了來評估。
表1為精靈的年齡等級提升所獲得的能力值表
| 年齡 |
力量 |
智力 |
敏捷 |
意志 |
幸運 |
| 10歲 |
0.25 |
0.5 |
0.75 |
0.25 |
0.5 |
| 13歲 |
0.25 |
0.5 |
0.75 |
0.5 |
0.25 |
表2為巨人的年齡等級提升所獲得的能力值表
| 年齡 |
力量 |
智力 |
敏捷 |
意志 |
幸運 |
| 11歲 |
0.75 |
0 |
0.5 |
0.75 |
0.5 |
表3為人類的年齡等級提升所獲得的能力值表
| 年齡 |
力量 |
智力 |
敏捷 |
意志 |
幸運 |
| 10歲 |
0.5 |
0 |
0.5 |
0.75 |
0.75 |
| 11歲 |
0.5 |
0 |
0.75 |
0.75 |
0.5 |
表4為熱門才能等級提升所獲得的能力值表
| 才能 |
力量 |
智力 |
敏捷 |
意志 |
幸運 |
| 貿易 |
|
|
|
|
0.5 |
| 忍者 |
0.25 |
|
|
0.25 |
|
| 寵物 |
|
|
|
0.25 |
0.25 |
| 寶藏獵人 |
|
0.25 |
|
0.25 |
0.25 |
表5為簡易懶人包，雖然實際情形複雜的多，由此可看出想要：
| 方案 |
種族 |
年齡 |
才能 |
| 意志最高 |
精靈 |
13歲 |
寶藏獵人 |
| 巨人 |
|
寶藏獵人 |
| 人類 |
|
寶藏獵人 |
| 力量最高 |
精靈 |
|
忍者 |
| 巨人 |
|
忍者 |
| 人類 |
|
忍者 |
| 幸運最高 |
精靈 |
10歲 |
貿易 |
| 巨人 |
10或11歲 |
貿易 |
| 人類 |
10歲 |
貿易 |
| 兼顧意志和幸運(但精靈力量會不足) |
|
|
寶藏獵人或寵物 |
| 兼顧意志和力量(但幸運比較低) |
|
|
忍者 |
| 三圍高 |
|
|
教授J |
精靈這麼麻煩，該玩人類ㄌㄅ站著不動都會滿(X
因為我沒ㄘ，主要有幾點原因：
- 新食物的資料不太好查找，雖然我知道果實這種舊食物會+敏捷(現在也不+敏捷了)，吃肉肉會+力量。
- 杜松子太萬能(X 而且沒什麼副作用。
- 在不確定副作用的情況隨便亂吃可能會造成反效果。
最近是改才能+重生重吃，目前進行到第3周，1天大約會掛網，十幾小時左右(從睡死~上班~下班)，如果途中都不吃可以掉到5x%，大約在第1周又多幾天約8日的時候意志和智力先滿了(兩個朋友都在6日左右結束)，力量則是相當緩慢。
--1019 小更新一下現況--
後來都改裝紅石捨棄黃石，宗師是吟遊詩人，身穿波希手拿著玩具
剛看了一下手拿手裏劍的話力只到1731黃字XD
▸結語◂
心動不如馬上行動 吃起乃! ，我知道很多細節缺乏 對應文獻探討實際測試數據和分析，所以此篇文才會是心得而不是攻略，還希望能幫助到跟我一樣只想要個不差勁的結論，省下爬文時間研究怎麼開吃的人。
本文沒參加任何活動XD，該怎麼說呢..我自己也是從新手到現在一直受到許多人幫助，有時候總想，如果每個人都能像當初帶我的那些大大們一樣再回頭幫助比自己更新的人，那麼是不是創造良性循環呢，所以我當了公會長收了些新手、量力而為的回了版上的文，寫了這種冷門主題(因為熱門主題太多了，雖然曾想寫G22VH怎麼打的科普，但自身不上不下的戰力實在很難寫到超級周全也容易引戰XDD)。
如有巴友需要懶人包和QA專區，應該會放置在這區塊。
感謝陪吃的好朋友們~
更新紀錄：
20200822-修正語病、加入回饋者意見，新增卡能才能簡易評估。
20200823-修正累等素質區塊，新增飢餓實測表。
20200824-修正食物週期敘述。
20200826-更新年齡等級提升表。
20201019-更新能力現況。
20210216-更新語句前後矛盾。
20210223-更新寶藏獵人才能素質重大Bug。
創作內容
▸從今開始當個食物魔人◂
，販賣的NPC有：格莉娜、蘇娜、凱琳、派瑞克、莉莉絲、古魯亞司、瓦安特、葛尼提斯、伊菲、洛瓦伊、餐車、夥伴，一顆是250G，周三價為237G，
，販賣的NPC有：格莉娜、蘇娜、凱琳、派瑞克、莉莉絲、古魯亞司、瓦安特、葛尼提斯、伊菲、洛瓦伊、餐車、夥伴，一顆是200G，周三價為190G，
，可從各大村莊母雞採集
Mabinogi (3)