算開箱嗎?好像也算
總之就是買了各種騎車時會吃的補給品，有：
SiS果膠、High5果膠、威德果凍、SOYJOY營養棒、寶礦力粉末
補充熱量or電解質用的，下面寫一下心得
對了有些買了還沒吃過，可能等下次騎高強度、長時間的團才會帶著吃
心得會陸續更新
大合照
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圖片中所有東西加起來大概有6000大卡(威德只剩空盒)
好像也不是很多(?)就2、3天的熱量而已
一開始騎車時想補充熱量是買士力架巧克力，但麥芽不好嚼
騎車累到跟狗一樣還要一直動嘴巴咬，下巴很痠
加上高溫易融化，我覺得不行
於是後來開始嘗試運動補給品
威德果凍：
威德果凍有分補熱量、補電解質、補膠原蛋白之類的
我吃過白葡萄的熱量果凍和紅葡萄的電解質果凍，味道還可以
優點：便宜，一包20出頭、好吸食、不算太甜、K島有人說可以玩尿道play
缺點：體積大、重量重、剛入口會有股微苦的化學味
SiS果膠：
挺有名的能量果膠
目前只吃過檸檬萊姆、葡萄柚口味，其他口味的心得待補充
檸檬萊姆：偏甜，較黏稠，黃綠色又黏稠狀有點像鼻涕，口感像勾芡稠稠的
葡萄柚：不算甜，味道清淡，微微的葡萄柚味道而已，不會苦，比較稀有點像水
熱帶水果：綜合水果味，味道清爽算是剛好
黑加侖：極度難吃，根本漱口水口味，幸好我是在家裡嘴饞吃一條，不然我一定騎到反胃
鳳梨：很正常的鳳梨味，普通
蘋果：很正常的青蘋果味道，普通
橘子：一樣是柑橘味味道，普通，我稍微prefer下面High5的橘子口味
優點：體積小、口味眾多
缺點：最貴，市售最便宜一條40元、吸食完以後手容易沾到就黏黏的
阿話說他們家的蛋糕還ㄅ錯吃喔XD
High5果膠：
群組看到群友在賣，一時興起就想說買來試試看
看看跟SiS果膠有什麼區別
看外包裝的營養說明
熱量跟重量的比值比SiS還高
可能是單位重量所含熱量最高的果膠
梅果：好吃，甜味剛好，吃起來很順口
柑橘：普通，就柑橘味道，我比較喜歡莓果
優點：熱量密度高、比SiS甜些，味道上比較好吃、水水的容易擠出來食用
缺點：偏貴，一條約30幾元，包裝略小，一包才40克，吃的意猶未盡
SOYJOY營養棒：
在飛輪單車買零件，看到營養棒就好奇順便下單10來條吃吃看
不好吃也可以放著當災難食品
一條約20元，熱量約134，比威德熱量果凍略低，不過因不含水所以輕不少
差評，口感很乾難以下嚥，聽說要配水吃
11/24更新：後來試過先喝一口水再吃，好一些但還是不佳
我想他比較適合當作災難食品
杏仁巧克力：正常的巧克力味，普通
花生：正常的花生味，普通
藍莓：普通藍莓味，很乾
優點：很輕
缺點：很乾
寶礦力粉末：
沖泡用的粉末，沖出來應該跟寶礦力瓶裝的差不多吧?
平路騎西濱的話還好，可以去便利商店買運動飲料
山路騎到鳥不生蛋的地方就需要自己帶補給
優點：待補充
缺點：待補充
BCAA膠囊：
補充支鏈胺基酸，降低(或者說延緩?)運動疲勞
運動前10~30分鐘吃1、2顆，個人認為是有些效果
在穩穩開Z3時肌肉疲勞情況比較輕微，比較晚出現功率衰退
當然這只是我的體感，有人說BCAA有效，有人說沒效，就跟中藥一樣(X
創作內容
【公路車、開箱】補給品心得 SiS、High5果膠、威德果凍、SOYJOY營養棒、寶礦力粉、BCAA膠囊
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