壓力該怎麼釋放？

悠：
我好像沒有在釋放壓力的（嗯？
你上面說的那些我大概都做過，尤其運動，以前當球隊隊長的時候，最喜歡拿球砸學妹⋯⋯不是，是訓練學妹。
不過基本上，做這些事對我來說，比較像抒發情緒。
在給我壓力的事情消失前，還是會覺得喘不過氣來。

久了之後，我大概知道這個原理，就不去管壓力，專注在拿球砸人⋯⋯不是，是抒發情緒上。
既然在壓力來源消失之前，他都會陰魂不散，我就選擇無視他XD
等待考試過去、比賽結束、活動落幕、同儕爆炸（啊這個不算），期間就是抒發情緒，努力準備，把事情做好這樣XD

這是適用在我身上的方法，給你參考～

09-24 10:38

太宰治的繃帶：
看一篇虐文痛痛快快哭一場簡直不要太爽
還有唱歌是真的紓壓，尤其是飆高音（記得關門不然會被投訴
其他的話可以聊聊天啊什麼的
歡迎找我壓

09-24 20:42