不管訓練成績有多好,都要記住……
1:態度要嚴肅
教練在批評你的時候,你覺得沒有面子,你耍小聰明,覺得自己已經掌握了,沒有必要反复的練習!不理解教練的好心,下場後還詆毀教練。
不要覺得日復一日的訓練枯燥,事實上,搞體育本來就是一件高度緊張而枯燥的事情。
想要出成績,反複訓練是必須的。
不管什麼時候,訓練態度都要嚴肅,這是對你選擇的這項運動的尊重,對負責你的教練的尊重,對你正在使用的訓練場的尊重。
記住,訓練是你的事兒,所以請端正你的態度!
2:細節要謹慎
也許技術水平決定了你的下限,但細節的發揮會決定你的上限!細節決定成敗,這是亙古不變的關鍵。
可能你的技術水平非常高,但倘若你總是得意洋洋,忽視細節,到了關鍵比賽時,你一定會因為細節上的疏忽,影響到你的其他發揮。
千里之堤毀於蟻穴,千里之行始於足下,賽場上的0.01秒,都是台下十年功努力的汗水換來的,切記,對待什麼技術訓練都要認真仔細,對犯過的錯誤細節,要反复練習,保持謹惕!
3:訓練要認真
你可以進步緩慢,你可以悟性不好,但是希望你在訓練時是認真想要練好的。能謙虛的接受批評,認識到自己犯錯誤在哪,並積極改正,力爭下次不犯同樣的錯誤!
沒有人能否認熟能生巧的意義,但生性懶惰的我們最擅長的就是給自己尋找藉口,人們眼中的天才之所以卓越非凡,不僅僅是天資超人一等,而是付出了持續不斷的努力。只有經過比別人更長時間的認真錘煉,你才有可能從平凡變成超凡。
要知道,最讓教練失望的,不是你總是學不會,而是你對待訓練的不認真。學不會,讓教練傷神; 不認真,讓教練傷心。學不會可以慢慢教,只要認認真真的學,早晚能學會。面對那些永遠不認真開小差的運動員,提高成績才是難上加難。
4:交流要謙虛
三人行,必有我師。每個隊員都有自己的長處,不管他成績怎樣,擇其善者而從之,其不善者而改之。
不管是向教練請教,還是與其他隊員溝通,謙虛的態度總會是你打開交流之門的金鑰匙,謙虛總能讓你受益良多。
5:比賽要細心
台下一分鐘,台上十年功。練得再好,沒有成績也是空談。我們日復一日的訓練,就是為了比賽時那幾分鐘,所以如果因為粗心大意而導致了失敗,換做是誰,一定都會不甘心吧!
所以在比賽時,每個細節,每個技術動作,都要仔細把握,細心細心再細心,不要在不該出錯的地方出差錯。相信每個人都具有取得好成績的條件,所以不求超常,只求把平時訓練中的東西發揮出來,這樣好成績就是你的囊中之物!
打倒你的不是挫折,
而是你面對挫折時所保持的心態!
要放棄時,
記得與自我內心對話,
告訴自己,堅持到底,向前衝!