先說一下這兩年來的生活都是過著熬夜打電動。
睡眠不足趕早八早十,造成有時候睡過頭,翹課成習慣。
晚上還要打工,早上的疲勞感一直到晚上下班之後,繼續打電動,無限輪迴。
嗯...這種生活居然過了兩年,飲食也沒有控制,垃圾食物隨便吃,一直到3個月前,當兵體檢時,看到體重飆破80up,我就知道完蛋了,廢太久,都沒在運動,於是我開始想說要來改變生活習慣。
首先我認為最正確,最能最為改變生活習慣的核心,就是我把lol給砍了,就我這兩個月的生活下來,這個決定真他媽正確,真的可以省下一堆時間。
再來就是最近工作認識一個滿會穿搭的同事,個性意外和得滿來的,他就帶著我一起逛街挑衣服,搞得我都快變成潮潮了,但為了能把這些衣服穿得好看,我就必須減肥,這其實算是我減肥滿重要的原因。
這三個月來我不斷控制飲食,運動,喝爆幹多水跟不熬夜早睡的生活下,最大的改變就是每天都過得很有精神,體重也掉了9公斤,目前還在持續當中,希望可以在兩個月內把小腹變平
總之這就是最近的生活,還有我要延畢了,大一大二過太爽,大三大四還不完,還缺6學分才能畢業,上香