RE:【討論】突然意識到自己很孤獨

作者：微糖│2020-02-23 15:34:09│巴幣：0│人氣：111

※ 引述《forever940 (本斥蛋蛋)》之銘言
> 今年25歲
> 一直都有焦慮症的狀況
> 最近幾天都失眠
> 睡睡醒醒睡眠時間加起來不到6小時
> 每天的生活
> 上班時間通常是中午到晚上
> 上班前下班後總是刷刷臉書巴哈
> 看看YOUTUBE 或是網路小說渡過
> 這幾天過得很不順
> 不知道是第幾個失眠夜了
> 醒著身體很不舒服
> 床上躺著睡不著
> 突然意識到我完全沒有人可以說話
> 過去學生時代的朋友
> 畢業後也沒有聯絡了
> 其實連久久想約吃飯聚聚都很困難
> 打開FB/LINE 想找人說話卻不知道找誰
> 工作其實是學生時期打工的地方
> 後來又回去做
> 薪水領著底薪(門市服務業)
> 同事認識也好幾年了
> 可是完全沒有私交
> 上班不太聊天下班完全沒來往
> 自己本身也很內向也很容易緊張
> 認識的人也就學生時代的同學工作的同事
> 從來沒有交過女朋友
> 不敢也不知道怎麼去交新的朋友
> 想找人聊聊卻發現身旁沒人可以找
> 只能夠坐在電腦前面發個文
> 孤獨的感覺湧上來
> 只能一個人哭
> 我不知道該怎麼辦...
> 以前曾經跟家人形容過
> 焦慮發作的感覺
> 就像一個人
> 陷在泥沼
> 四處無人
> 大聲呼喊
> 奮力掙扎
> 卻慢慢往下沉
> 無助感充斥著全身
> 9點去床上躺著
> 10點半醒來睡不著了
> 我還以為我一直調適得很好
> 突然發現我還在那個沼澤
> 請幫幫我...
> 補充一下
> 我從來而且完全沒有過輕生的想法
> 只是想要知道我有什麼方法可以尋求幫助
> 曾經看過身心科醫生
> 他直接叫我少用手機跟電腦
> 然後給了我一張傳單叫我去找心理諮商(非常的貴)
> 然後就把我趕出診間
> 態度非常差所以我對去看身心科很反感
> 2/22 晚上下班後
> 今天心情感覺好了點
> 空閒時間認真看了每一樓的回覆
> 謝謝大家的留言
> 今天我稍微更認識自己
> 我把自己逼得太緊
> 總認為自己應該要做到什麼
> 無意中也會把自己跟那些所知道過得比順遂的人比較
> 我忘了怎麼生活
> 忘了工作也是生活的一部分
> 太多個失眠的夜晚
> 腦袋充斥著那些覺得自己應該做到什麼
> 然後為了自己沒有做到的而生氣,難過
> 想著的都不是現在的自己
> 我會試著從小地方開始做些改變
> 我也知道這不是短時間的事情
> 謝謝大家提供的方法
> 就像一支一支樹枝
> 綁再一起
> 拋向泥沼
> 但
> 還需要我自己伸出手

我也有你這樣類似的經驗

我也覺得「寂寞」真的是很難受

當時的我剛被分手，家裡的人因為要照顧有精神疾病的家人，各個都已經心力憔悴

打開了手機、FB、IG，想找朋友聊聊天

「去打一泡就好了拉」許多男生的回覆都是這樣

「想這麼幹嘛？無聊沒事幹？」

「我在忙！！等等跟你聊」然後人就不見了

即使有幸能夠聊到天，也沒有辦法宣洩自己內心的孤獨

總覺得別人好像沒辦法了解，沒有人知道我的想法

每次發表自己的感受或是情緒，也是一臉「奇怪」的表情

「沒有人了解我」是我那時候心裡面最深刻的聲音

無數次的躺在床上，將手伸向天空，但依然還是只有自己

無數次的流淚，但陪伴我的，也只剩安靜的空氣