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很多人常覺得搔癢自己是很怪很m的行為
事實上，他們說的沒錯
今天學了這些知識就別妄想變回正常人
…沒事 還是廢話不多說吧
從生理學來看，國外習慣把搔癢分為兩種「knismesis和gargalesis」。前者較輕柔，能感覺到東西在你皮膚上移動；後者則用重的力道去壓身體的某些部位而引發大笑。傳導搔癢感覺的是疼痛及體感突觸，控制中樞為大腦的體感皮質區，受搔癢刺激時，會觸發多巴胺產生正向情緒反應。
亞里斯多德曾說自己很難搔癢自己，近代醫學研究也證實如此，受試者會被給予搔癢機器人的控制器，讓其自己搔癢，但最終仍無法引起發笑，原因是小腦會告訴體感皮質搔癢位置的準確訊息，及預期出現的感覺。然而我們今天的目的不是讓自己笑，而是如何從搔癢中得到穩定的快感及抽搐。
在那之前我們需要些工具
我最常用的東西是這個
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！！書包的背帶！！(調長一點)取得方便，即便上課時間自爽也不突兀
沒 被盜
其次是涼被的角角
可以選頭部有點硬但整體是軟的東西
因為我自己在讀幼稚園以前就開發完畢了，隨著年齡增長敏感度會慢慢降低，所以建議不敏感的人可以多點耐心，找到自己舒服的點。
首先，用書包背帶為例，試著在自己的手掌和指間把玩，手臂也不錯，讓它滑過你的皮膚，感受輕輕的涼感，皮膚粗糙的人可能比較沒感覺，待你玩出心得後就可以進行下一步。(順帶一提，其實手部是人類搔癢最敏感的部位，但因為平日習慣碰觸各式各樣的東西，所以就對某些感覺麻木了。)
再來進入最主要的步驟，你必須先把衣服脫光躺下(脫光比較好刺激，比較冷也有差)，用背帶去搔癢你身體的任何部位，胸部和頸部以上比較溫和，感覺如同狗狗在像主人討拍(個人是全身開發完畢)，在此推薦腳底、腰際、腹部、屁股、會陰會讓敏感的人抽搐，至於要去刺激性器的人，在此不做任何評論。
你得習慣自己搔癢自己的感覺，也不要排斥抽搐，抽搐完接著搔其他部位，如果能隔著用滑滑的布料製成的內衣褲，感覺更不一樣。
搔癢真正的快感來你自於發涼的背脊，當你感覺到熱的時候，搔癢真的會讓你舒服一點，你也可以將此作為和伴侶或家人之間的良性互動，畢竟搔癢跟性行為比起來罪惡感少很多，而且被別人搔癢又更癢，希望有朝一日大家能享受到搔癢的體感樂趣。
創作內容
今天來教大家如何搔癢自己
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