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首先介紹這計畫由來:
由於進入辦公室環境也來到兩年多，但是因為經常性久坐導致自己身材開始走樣
為了避免從魯瘦宅變成魯肥宅，我大約從半年前就開始健身計畫
不過當初我只透露說，我買了一台NS每天玩30分鐘拳擊有氧健身
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但實際上我還有另一個計畫! 就是邊玩FGO邊健身!
邊玩FGO健身計畫 事前準備:
1.只在FGO在有大型活動要刷素材的時候這樣練
1.開好FGO遊戲準備刷活動
2.開好一部長篇電影或動畫影集
3.準備好健身啞鈴(3公斤啞鈴)+一大杯水
實際上運動做法如下:
1.先切影集開始看
2.FGO開始刷活動
3.當角色放寶具的時候，開始拿起啞鈴健身
(這時候到輪到我方操作前，都約有30~50秒的健身時間)
4.寶具放完繼續打關卡
5.放寶具時繼續運動
6.累得時候就去整理一下FGO倉庫
7.休息完繼續以上輪迴
8.健身時間約為1~2小時
心得:
此方法目前練約半年，是去年CCC活動的時候，開始這樣搞，一直刷素材看動畫，久了身體也會坐到疲倦，所以開始找點事情來做，目前這健身時間由於都只限定有活動才這樣練，所以成效來說，感覺只是修飾身材+維持健康，無法練得很壯。
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雖然說平常也有在邊看動畫邊健身，但都只是看巴哈動畫瘋一集的時間而已
如果要練成精壯的身材，果然還是需要高強度特訓或者耗體力的工作才行
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創作內容
【雜談】邊玩FGO健身計畫心得
NS遊戲心得區 (20)