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[達人專欄] 別再逼自己「加油」了,好嗎?

作者:玄鳴神一│2019-03-21 17:47:20│贊助:126│人氣:1143
       這是很早之前的、關於「加油」的故事,也是影響我正向思考的轉折。

       「你今天怎麼都不太說話。」R先生說。

       「為什麼要說話,這樣子不是很好嗎?」我講話有點大聲,這句話翻譯過來是說「我不講話干你屁事」那樣。

       「等你想說再說吧,我都在這。」R先生好像忍住直接嗆我的衝動淡淡地說,繼續翻著他自己的書。

       「你不繼續追問我發生什麼事情嗎?」我問。

       「我的想法是,你想說的話,你會說;你不想讓我知道的,你不會說。看你吧?」R先生用眼角的餘光看了我一眼,然後繼續看著他的書。

       「......幹,你真的很不會安慰人。」我說。

       「你是要我像其他人一樣,輕輕跟你說聲『加油』嗎?這真的是你想聽的嗎?」R先生突然一把正經地問我。

       「......也不是。」

       「所以,我不想強迫你,好像我逼你一定要說、一定要好起來那樣。等你好了,自然會說的。」R先生繼續低著頭看著他的書。

       他的不浪漫,其實是更大的體貼。在陪伴一個傷心的人、憤怒的人,什麼都不要問,只是靜靜待在旁邊,就是最好的。

       過了一段時間。

       「欸,那個,你為什麼不會安慰我啊?」我說。

       「安慰的方式有很多,但我不認為強迫一個人好起來,可以真正幫助到一個人。」R先生回。

       「嗯......」

       「你不是也說了嗎?你不想聽到任何『加油』。一個陷在情緒裡的人,這句話反而刺耳。就像你已經失去雙腿,我還硬要你站起來,那很殘酷。

       確實,當我們不斷的被加油聲圍繞,好像我們一定得好起來。沒好起來,反而是更大的壓力,像是我們辜負了大家的期待一樣。所以「加油」常常帶出的並不是安慰,而是更加沉重、動彈不得的無力感。

       「難道沒有別的方式嗎?我說加油打氣以外的。」我問。

       「我不就是嗎?」R說了一個我完全摸不著頭緒的答案。

       「你......?工三小!」

       「你難過,我才出來陪你。所以,你要的,不就是『我』嗎?」R先生露出不可一世的笑容。

       「幹,撩屁哦。」

       「所以,你願意說你怎麼了嗎?」

       於是我把遇到的委屈跟R先生說了。現在想想都是一些芝麻綠豆大的事情,沒辦法,我就是晶瑩剔透玻璃心。

       我們以為說出溫暖的話,能夠讓一個人站起來,其實不然。一個在難過中的人,他們最需要的是「我並不是一個人去面對這一切」,是這樣的想法,讓一個人不會沈浸在傷痛太久。
       
       「記得,當你有天遇到跟你一樣的人。不要逼著他站起來,最好什麼都不要說,在旁邊靜靜的最好。」R先生說。

       「嗯。」

       直到後來,當我面對處在傷心中的人,我不會要求他們一定得好起來。因為我也曾跟他一樣深感無力。我只會靜靜坐在旁邊,甚至只是抱著對方、拍著對方的背慢慢等他哭完。直到他們頭上的烏雲慢慢消失、或是他願意開口說了點什麼,要不要緊的內容都沒關係。

       不必要求自己一定要好起來,我們有自己起來的時間。所以,不用「加油」、也不用裝做沒事,好像必須顧全大局那樣壓抑,好好找個地方大哭一場。別再逼自己「加油」了,好嗎?




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留言共 11 篇留言

+9神聖騎士卡
有時候狀況不是說幾句就能安慰的,加油就顯得無用,無用的安慰不如不安慰,等有用的時候再安慰。表達願意陪伴真的就是很好的了。

03-21 18:06

玄鳴神一
無聲勝有聲 [e24]03-23 12:31
他是誰
大家都幫忙加油
我只好負責漏油了

03-21 18:13

玄鳴神一
...[e21]03-23 12:31
少君
所以通常朋友遇到什麼事 我都只說 拍拍
說多錯多

03-21 18:41

玄鳴神一
我都直接抱下去 (變態03-23 12:31
一劍封邪兵燹
是啊!同意樓上說的.

03-21 19:33

玄鳴神一
講錯話更慘XDDD03-23 12:35
雅斯家
有的人不喜歡別人拍肩拍背
說會帶來霉運...
人生真難

03-21 19:59

玄鳴神一
就像有些朋友進到飯店房間要先敲門,我都直接大喇喇打開門XDDDDDD03-23 12:36
萬年的潛水員
這個是很多人都沒有意識到的,加由其實是一種壓力的施加,隨意說出加油會對人造成壓力。很婉惜我們並不能多說些什麼,但是陪伴也是很足夠的了!這篇文特別有感[e3]

03-21 22:42

玄鳴神一
靜靜在旁邊陪伴,就是最好的安慰 OWO03-23 12:37
Reinaart 列那
R先生這人好棒喔

03-22 13:21

玄鳴神一
會暈船QQQQ03-23 12:38
蒼天落葉
這就是基友的溫暖

03-22 15:08

玄鳴神一
真的好兄弟,就是在你需要女人的時候,當你的女人 (???????03-23 12:39
冰雪 霜華
有關加油的部分,在安慰人時這句其實是很常被提到的禁句,因為這永遠沒有個底,還不如一句:你已經很努力了。
我之前帶活動領導時,很常有新人或經驗較少的朋友在帶完活動陷入低潮,通常在問完你做了什麼準備後,會很常聽到他們準備的非常豐富和充實,只是沒有經驗而已。
如果這時說加油,他們也許會更拚,但同時也會帶來壓力,沒兩天就會垮掉的,如果是請他們回去時沖個澡好好休息,說說過去自己的例子,表示他們已經很努力了,通常他們的情緒反而會平緩很多,等一兩天過去抓到訣竅後,一樣會有好的表現。

03-22 17:02

玄鳴神一
「你已經做得很好了」這句話真的很棒!!! 比加油好很多XD03-23 12:40
雪爻夢鈴
我也想像R先生那麼有自信和有腦袋(/_;),有時候在陪伴別人的時候都會覺得自己很沒用,別人問我「你覺得怎麼樣」的時候也是不能給出什麼像樣的答案,就只能幫他分析現狀,但是這些都是他自己已經有答案了,感覺也沒幫上什麼忙

03-23 01:36

玄鳴神一
我會說「不管怎麼樣,我覺得你已經做的很好了」,然後抱抱他 OUO03-23 12:41
所羅門
對別人說出加油就好像在說之前的他不夠努力一樣,我都會說你辛苦了

05-01 09:34

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