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近況 2018.10.13

作者:玄鳴神一│2018-10-13 21:31:29│贊助:2│人氣:126
「休息與工作的關係,正如眼瞼與眼睛的關係。」
--印度詩人.泰戈爾

       嗨大家好~這裡是神一。因為先前幫忙代了很多班,累積很多休假時數,這次周末一口氣排休到周三的上午,順便排了一些行程讓自己適當休息。不過我還是欠了一些東西,像是要寫給邀稿人的文章拖稿之類的

一、升遷
       工作兩個月,終於升上去啦!不是自己多厲害,而是剛好證書到手,可以拿來當成升上去用的憑據。升上去後,門診個案的數量會相應變多(照理說是這樣),我現在一天要看的病人最少12個,最多可以到19個,但一個至少都要看半小時,超出而無法消化的要考慮合成團體治療。我還在調適資源的分配,時間、金錢都是
       說到金錢,每次網購東西,都是點了一堆東西到購物車,最後一件一件忍痛刪掉,只留最需要的東西 如果有什麼網購省錢的小技巧,可以教我哦!我挺需要的

二、難關
       有些孩子,一旦家人不在現場,或距離孩子很遠,孩子就很容易哭鬧,這就是分離焦慮。而只要是新的個案,我就要處裡這類問題,而且可以說是天天都會上演。我覺得我真的要好好保養耳朵...另外,處理時真的小孩子爆哭、拖地板、尖叫、翻滾,過程跟驅魔非常像
       我必須告訴家長給小孩子放置冷靜,如果這時候去安撫他,可能會不小心建立「哭鬧-有糖吃」的制約迴路。所以要跟家屬說清楚,不然一旦建立起那個迴路,後續的治療會非常棘手。


三、鋼琴
       我主日都會回屏東山區的教會幫忙彈鋼琴伴奏,那台鋼琴因為山區近期水氣太重、外加除濕機壞掉的關係,愈來愈母湯了...音準可以調音,但鍵盤下壓後回彈狀況不佳,導致有些音按下去就...沒辦法彈第二次。那台鋼琴陪我好久,我是希望鋼琴能修好就修好,真的回天乏術再討論換新琴。

四、旅行
       因為前陣子網路霸凌的關係心力交瘁,我才意識到自己工作後處理壓力的能力需要提升,這樣是不行的。所以,我自己想的辦法是--假日一定要做自己喜歡的事情!白天排行程去玩玩、看看風景、與一些朋友吃吃飯,晚上遊戲裡帶帶團、聊聊天。

五、書籍
       最近讀了一本書--《高敏感是種天賦》,是朋友推薦給我的,我發現內容真的很適合我。 但要寫書評恐怕又是一篇長文,所以我簡單說一下哪些人適合讀這本,如果你有以下狀況,這本書很可能適合你:討厭到人多的地方、覺得自己做不好事情、容易有罪惡感、曾為他人眼中的小事深受打擊、需要獨處、不愛給人添麻煩、面對大量資訊容易焦慮。因為自己剛好是書本講的類型,所以讀起來很感同身受,書裡也提出這類型人情緒生活困難的解決方式。如果剛好符合以上狀況,又希望拉自己一把的人,我非常推薦閱讀!


六、邀稿
       我是個很喜歡寫東寫西的人,一者這是我抒發壓力的方式,二者我喜歡寫完後的滿足感,三者倘若可行希望對有同樣困擾的人有所幫助。最近接到大學母校的訊息,母校即將十周年,要出一本十周年特刊,希望我以畢業校友的身分撰寫一篇文章,寫關於校園點滴的感言。其實滿開心收到這個消息的!我還在想要怎麼起筆,希望可以好好地把自己的所知所感梳理出來。


       只要能有時間獨處、做自己喜歡的事情、去看想看的風景、遇見想遇見的人、有餘力幫助有需要的人,讓自己過得舒適又快樂,就是對自己最好的生活方式,而事實也驗證這點。雖然我常常過度焦慮、想太多,但總有讓自己舒坦點的方式,希望有同樣困擾的人可以放手一搏,給自己機會嘗試看看吧!

出處:好色龍的網路生活觀察日誌
網址:https://hornydragon.blogspot.com/


最後附上這張圖,對自己滿有幫助的,希望對你也是,下回近況見

出處:Cloud西城
網址:http://playlifecloud.com/201807-ikigai-%E3%80%8C%E7%94%9F%E3%81%8D%E7%94%B2%E6%96%90%E3%80%8D/
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=4160981
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留言共 1 篇留言

凌壬
關於鋼琴,我爸是鋼琴調音暨維修師伯,主內還有打折,看教會有沒有需要啦。

10-21 02:15

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