體重在今年暑假前是57 今天測到54 瘦了3公斤 被學姐罵
因為這個年齡跑田徑短距沒有這麼瘦的 在脂肪分部是低於一般人 身體肌肉量是偏向肌肉型的
至於四肢平衡部分 雙手超平均 只差0.01 果然平常有用左手尻是正確的選擇
雙腿的話則是右腳肌肉量比較多 不過跟左腳沒有差到很多
總結:增重練肌肉 跑短距很需要 不然就轉長距組 但重點就是要練爆發力就對了
學姐說我如果在一般人裡 算是正常 但在運動員裡 就過瘦 再加上身高不高(163cm)要練運動項目會很辛苦
11月有後測 學姐要開課表訓練我…
測完後 吃個午餐就上保健英語
晚餐看老婆拍廣告的歷程影片