2 GP
ㄚ 好煩啊
作者：灯│2018-07-11 19:20:04│巴幣：4│人氣：66
沒啦 其實沒很煩
只是心情突然有點下墜了
幹 真的沒怎樣也可以下墜
下墜了之後就會開始往難過的地方去想
有夠機掰= =
不過沒關係
現在我都告訴自己說
沒事的 這很自然 每個人都會這樣的
這樣想就會好很多了
不知道是不是那本書的功勞就是了= =
這兩三天真的超廢
完全不知道該幹嘛
嗎ㄉ
嗚嗚嗚嗚
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留言共 3 篇留言
康：
有說過
要順著情緒走
試著接受難過
讓心情糟也無所謂
讓情緒在無壓力 條件下慢慢妥協
才能慢慢舒緩情緒
覺得你是高敏感人
07-11 19:38
灯：
現在我有盡量習慣這種情緒
不給自己更多的情緒
不然真的會越來越糟
那本書都有寫到
接納情緒而不是消除情緒
我得隨時記住這個了
不然好容易忘記ㄚ
07-11 21:22
灯：
可能吧
今天是騎車騎到一半情緒突然就糟下來了= =
07-11 21:23
黑砂：
我暑假這幾天好像也變超廢
完蛋 沒計畫性
07-12 00:43
櫻．廢人模式：
暑假本來就隨便過了吧，除非有參加甚麼的
07-12 22:01
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