在現實生活中,也許你常聽到這樣的詞彙:「他都不懂我!」、「我對她這麼好,可是她都不領情!」云云,不只在愛情中,職場、友誼、家庭中都會穿插這樣的例子,好像給對方什麼他都很嫌棄,慘一點的還被當工具人...
本篇不是要教大家怎麼當渣男渣女,是各個人際關係都可以使用的潛規則(O
先從假設的「人格五因素論」談起吧,該心理學原則假設所有人都有五個基本人格特徵:開放性、嚴謹性、外向性、友善性以及神經質,而每個人在這特徵的表現上有高有低。
▶人基本五大特質的表現程度:
①「開放性」:反映你如何面對新想法,描述你有多大的好奇心,你的創意程度,以及你有多重視多樣性與原創性。
-表現程度高:喜歡新奇、改變與冒險。
-表現程度低:愛好傳統、常規與習慣。
②「嚴謹性」:描述你完成任務的方法,衡量你的自律性、組織能力與可靠度。
-表現程度高:熱愛待辦清單、組織事物及時間表。喜歡探究細節,把事情做到完美。
-表現程度低:通常偏好大想法與大策略,也許會覺得清單與時間表令人窒息難以負荷。
③「外向性」:描述你如何面對他人。你會從社交情境中獲得能量,還是會感到筋疲力盡?
-表現程度高:會因為與人相處而精力旺盛。經常情緒高昂,主動尋求社交機會。
-表現程度低:渴求獨處的時間,覺得與人相處筋疲力盡。
④「友善性」:描述你如何與別人合作及搭配,也顯示出你多有同理心多容易原諒他人,以及多關注他人的心理狀態。
-表現程度高:容易相處,深具同理心,並且喜歡照顧別人。
-表現程度低:較喜歡分析、務實,且多疑──偏好在做決定時排除情緒。
⑤「神經質」:描述你如何面對憂慮,也解釋了你對所處環境的情緒反應有多強烈。
-表現程度高:容易擔心,常經歷情緒波動。
-表現程度低:通常很冷靜、穩定,鮮少有情緒起伏。
★依照上述的內容,
畫出自己的人格五因素圖,
然後再繼續辨識以下的賞識語言以及價值觀。
▶自己用的愛的語言(又稱賞識語言)是:
如果沒有喜歡的對象,可以想想自己對朋友大概是怎麼樣的,比如說他生日時作為主謀把他綁起來,砸他水球及奶油。
沒有朋友怎麼辦?找一個妹子告白,然後就拿到好人卡兼get朋友惹!
最簡單表達喜愛之情的就是「口頭讚美」(真誠ver),風險最低。
1.肯定話語:以口語或文字表達自己的關懷,包含情書、簡訊,以及在口頭上表達愛意。
2.禮物:以小禮物或象徵感謝的物品表達自己的關懷,像是珠寶、糖果或花束。
3.身體接觸:以身體的觸碰表達自己的關懷,包含摟抱、依偎、拍肩,以及充滿愛的擁抱。
4.服務舉動:會藉由為別人做事表達自己的關懷,例如為伴侶做晚餐、跑腿辦事,或者為他們製作物品。
5.優質時光:會以自己的時間表達關懷,他們只想和自己關心的人共處。
【◎來個小測驗吧,吻合的就打勾,看看最後你主要的跟次要的賞識語言有哪些。】
1.我喜歡收到激勵性的話語。_____
2.我喜歡被擁抱。_____
3.我喜歡花時間與朋友一對一相處。_____
4.朋友如果幫我的忙,我會覺得自己受到關懷。_____
5.我喜歡別人送我禮物。_____
6.讚美對我很重要。_____
7.我在乎的人如果環抱我,會讓我覺得受到賞識。_____
8.和某人共同從事一活動時,我會覺得跟對方很親近。_____
9.同事若對我的工作或專案伸出援手,會讓我覺得受到賞識。_____
10.別人如果在特殊的日子記得送我禮物,會讓我很感激。_____
答案:
肯定話語:1與6
身體接觸:2與7
優質時光:3與8
服務舉動:4與9
禮物:5與10
▶驅動自己的主要價值觀語言(不同情境可能有所不同):
①愛:感情、接納,以及受人喜愛。
②服務:支持、照顧,以及提供撫慰的熱情。
③地位:責任、讚賞,以及激發自豪的頭銜。
④金錢:硬幣、紙幣,或是其他被賦予價值的代幣。
⑤商品:實體產品、物品或材料。
⑥資訊:建議、觀念、意見與教導。
將將~最後這張人格矩陣就完成拉!!
除了自己的,也可以畫真心想瞭解的對方的圖,逐漸的在聊天過程中自然地帶到並記錄(身周正好有這種默默觀察的BOSS等級人物,抖...)
至於如果喜愛的人跟你人格、價值觀差異太大......
不要妄想改變對方,有時當朋友也不賴吧(笑)
最後祝大家都能愉快的與任何人溝通,啾咪!(,,・ω・,,)
p.s.在這之前我從沒想過可以把這種無形中的經驗(潛規則)做成一本工具書,重點是還他喵的非常實用啊啊啊QQ
◎以上取自《和任何人都能愉快相處的科學:人際智商實驗室精心研發》,
裡面的例子跟敘述更加詳盡(還有微表情、溝通聊天的方式等等)~
近期隨意看到的PTT文章:
*縮圖繪師:Origin Zero